99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 療養頻道 > 療養方法 > 中醫療養 > 人體排毒周期表受追捧 中醫:養生重睡眠

人體排毒周期表受追捧 中醫:養生重睡眠

2014-09-11 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:最近,連續上了一個(gè)多月夜班的小胡在朋友圈上收到了朋友“人體排毒周期”的“友情提醒”后,著(zhù)實(shí)感到一陣恐慌。人體排毒周期表真的靠譜嗎?

  最近,連續上了一個(gè)多月夜班的小胡在朋友圈上收到了朋友“人體排毒周期”的“友情提醒”后,著(zhù)實(shí)感到一陣恐慌。人體排毒周期表真的靠譜嗎?北京中醫藥大學(xué)東方醫院副主任醫師喬占兵說(shuō),中醫古籍里面并沒(méi)有排毒之說(shuō)。排毒是近年來(lái)涌現出來(lái)的“新詞”。從“排毒周期表”的闡述來(lái)看,這里所說(shuō)的排毒似乎可以理解為新陳代謝。

  中醫認為,人體有12條經(jīng)脈,分別對應五臟(包括心包)六腑及三焦;一天有12個(gè)時(shí)辰,12個(gè)時(shí)辰分別于12條經(jīng)脈相對應。按照中醫12時(shí)辰與12經(jīng)脈對應的關(guān)系,這份“排毒周期表”肝經(jīng)和膽經(jīng)對應的順序弄反了,也就是子時(shí)膽經(jīng)最旺,丑時(shí)肝經(jīng)最盛。寅時(shí),肺經(jīng)當令,也就是說(shuō)凌晨3點(diǎn)到5點(diǎn)肺中經(jīng)氣最旺,宣發(fā)肅降功能最強;亥時(shí),三焦經(jīng)當令,三焦指連綴五臟六腑上、中、下三焦,三焦連綴,是人體新陳代謝通路,相當于現代醫學(xué)所說(shuō)的淋巴系統,發(fā)揮免疫作用,因此排毒表中會(huì )提及免疫系統。喬大夫說(shuō),五臟六腑中只有六腑也就是膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦會(huì )“排毒”,而五臟的主要生理功能是生化和儲藏精、氣、血、津液和神,因此,將它們的也對應到排毒表中不夠嚴謹。

  喬占兵說(shuō),雖然這個(gè)排毒周期表不是很準確,但其中強度的睡眠重要性是中西醫都沒(méi)有疑義的。如果條件允許,應盡量按時(shí)休息,保證充足的睡眠時(shí)間,提高睡眠質(zhì)量。偶爾熬夜加班,對于年輕人來(lái)說(shuō),人體自身很快會(huì )修復;但是長(cháng)期熬夜、上夜班的人,一定要尋找到自己的作息規律,保障睡眠。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
大竹县| 平舆县| 基隆市| 柳林县| 绵阳市| 霸州市| 仁寿县| 南丰县| 历史| 东乡县| 仪陇县| 内乡县| 巴林右旗| 志丹县| 兴义市| 平罗县| 华阴市| 深水埗区| 渑池县| 德阳市| 深水埗区| 社旗县| 涿州市| 铜山县| 宜川县| 厦门市| 阿克陶县| 额敏县| 涟源市| 清新县| 梨树县| 岢岚县| 鱼台县| 桐庐县| 拜城县| 松阳县| 西青区| 兴国县| 怀远县| 巴林左旗| 绥化市|