有網(wǎng)友在“值乎”上問(wèn)我，她四十四歲，最近月經(jīng)不調，好幾個(gè)月沒(méi)來(lái)，她擔心是卵巢早衰，有朋友介紹她去做卵巢保養，不知道是不是管用。

　　這個(gè)問(wèn)題我之前就解答過(guò)，當時(shí)也是一個(gè)朋友去美容院，辦了張卡，可以做半年的卵巢保養，美容院的服務(wù)員說(shuō)，很多人都做了，效果很好。她的卵巢保養辦法就是，用美容院的一種精油在腹部推油，同時(shí)做按摩，如果這就是卵巢保養的話(huà)，卵巢也就不叫內分泌腺了，它就和關(guān)節一樣簡(jiǎn)單了。

　　卵巢位于腹腔的深部，這也是為什么卵巢癌容易耽誤的原因，因為它不容易觸及到，癥狀又不典型，最開(kāi)始都是以腹部不適為主癥，所以很多人覺(jué)得是胃腸問(wèn)題，因為卵巢前面是復雜的腸道，有時(shí)候連B超都未必看得清楚，就憑推油按摩就能按摩到卵巢呢？

　　更重要的是，卵巢是內分泌器官，它分泌什么激素，什么時(shí)候分泌，是要聽(tīng)令于上一層中樞的，這層中樞又聽(tīng)令于決定我們情感的大腦皮層，也就是說(shuō)，卵巢的激素分泌，是聽(tīng)大腦的，而絕對不會(huì )你按摩了它，擠壓了它，卵巢就開(kāi)始分泌，如果真是這樣的話(huà)，這得多可怕？肚子稍微受到撞擊，擠壓，卵巢就可是分泌了？那還了得？

　　因此，卵巢保養是完全的概念炒作，真的想要保養卵巢，你自己能做的，其實(shí)非常簡(jiǎn)單也非常局限，就是按時(shí)起居，不要熬夜，因為熬夜會(huì )打亂內分泌軸的穩定，影響大腦皮層下屬的各級中樞的激素分泌，這種分泌是過(guò)時(shí)不候的，不是通過(guò)白天補覺(jué)能彌補的，由此也就影響卵巢了的激素分泌。