月經(jīng)之后進(jìn)補，是從臺灣傳過(guò)來(lái)的講究，據說(shuō)很多臺灣女性在月經(jīng)之后會(huì )喝“四物湯”，借此保養，這個(gè)養生潮流現在身邊也開(kāi)始了，月經(jīng)之后到底要不要進(jìn)補？

　　一般情況下，如果是健康的女性，月經(jīng)規律，這樣的講究有點(diǎn)用力過(guò)猛，因為無(wú)論是來(lái)月經(jīng)還是生孩子，都是女性正常的生理過(guò)程，只要這個(gè)周期之中表現是正常的，就沒(méi)必要特殊進(jìn)補，即便是生孩子，也不是生病。

　　很多人的問(wèn)題確實(shí)會(huì )在月經(jīng)之后，或者生產(chǎn)之后出現或者加重，這就需要注意了，特別是現在，因為現在的女性缺乏運動(dòng)鍛煉，勞心有余勞力不足，因此脾虛的人偏多，脾虛導致的血虛也就因此增加，而月經(jīng)畢竟是一次失血，身體也要經(jīng)歷一次激素分泌的變化，月經(jīng)之后，要么是因為出血量過(guò)多對身體構成消耗，要么是激素調節失衡，一時(shí)調整不過(guò)來(lái)，如果真的癥狀明顯，是可以干預的，這種情況下，很多是血虛。

　　首先，月經(jīng)量多，而且比以前的量多，月經(jīng)之后明顯的有身體某個(gè)部位的不適，比如膝蓋酸軟，小肚子隱痛，頭疼等等，總之在月經(jīng)之后原來(lái)不嚴重的癥狀加重了。

　　我認識一個(gè)朋友，本身就很瘦弱，體重向來(lái)達不到獻血的標準，她又是做IT行業(yè)的，壓力很大。有一段時(shí)間她發(fā)現，每次月經(jīng)之后，膝蓋都像爬過(guò)了高山一樣酸軟，其實(shí)她根本沒(méi)時(shí)間運動(dòng)，膝蓋沒(méi)有勞累的機會(huì )，但卻出現了如此癥狀，雖然月經(jīng)失血是正常的，但她連這種正常的生理性失血都不能耐受的話(huà)，一定是血虛無(wú)疑了。

　　中醫有個(gè)理論：大多數屬于虛證的人，會(huì )有“煩勞則張”的現象，就是他們的癥狀會(huì )在勞累后加重，“張“在這里就是彰顯，加重的意思，月經(jīng)是一種消耗，在她們這種虛弱的人身上，效果等同于勞累，在月經(jīng)后加重的癥狀也多是因為虛，具體到這個(gè)人的膝蓋酸，就更典型了。

　　因為中醫講，“肝主筋”，意思是，身體“筋”的濡養是需要肝血滋潤的，中醫講的“筋”也包括了關(guān)節，因為月經(jīng)失血不能及時(shí)補充或者失血過(guò)多，引發(fā)肝血虛，后者自然不能營(yíng)養筋脈了，所以就會(huì )出現膝蓋的酸軟，因為膝關(guān)節是全身承受壓力最大，也是結構最復雜的關(guān)節，營(yíng)養不足會(huì )在這里最先表現出來(lái)。

　　這種情況可以試試“八珍丸”，這是個(gè)氣血雙補的方子，其中結合了補氣的“四君子湯”和補血的“四物湯”，但是這個(gè)方子沒(méi)有中成藥，可以改用“人參養榮丸”，是在“八珍丸”的基礎上加了黃芪肉桂五味子等，又增加了補氣養血的力度，《紅樓夢(mèng)》里的林黛玉就曾經(jīng)借此補益，如果月經(jīng)之后疲憊嚴重，面色偏黃沒(méi)光澤，可以在經(jīng)期后吃一個(gè)星期左右的，以體力，面色改善，不上火為度。