嘌呤是一些食物中天然存在的化學(xué)物質(zhì)。消化嘌呤時(shí)，身體會(huì )產(chǎn)生一種名為尿酸的代謝廢物。尿酸的積聚有時(shí)會(huì )造成關(guān)節腫脹和觸痛，從而導致慢性疼痛，也就是一種名為痛風(fēng)的關(guān)節炎。痛風(fēng)患者飲食該注意什么？“問(wèn)上醫”整合美國家庭醫生智庫的權威知識，為您詳細介紹。
痛風(fēng)患者的飲食很關(guān)鍵，這6類(lèi)食物最好別吃！
注意飲食有助于緩解疼痛，也是痛風(fēng)治療的一部分。以下是如何選擇低嘌呤食物，以盡可能地減少痛風(fēng)癥狀的方法。
1.不要喝啤酒
美國西南醫科大學(xué)的教授指出，痛風(fēng)患者不應該喝啤酒，而且也不應該喝其他含酒精的飲品。啤酒酵母或啤酒中的其他成分可能會(huì )引起痛風(fēng)反應，痛風(fēng)患者可以選擇少量飲用一些葡糖酒。
2.避免紅肉
很多人都愛(ài)吃牛肉、豬肉、羊肉等肉類(lèi)，以及這些動(dòng)物的內臟，如雜碎或腦花，它們都是高嘌呤食物。醫生不建議痛風(fēng)患者食用它們（紅肉）。如果實(shí)在想吃肉解解饞，也應該選擇家禽肉（白肉）。此外，豆腐也是痛風(fēng)患者補充蛋白質(zhì)的另一種選擇。
3.不要吃某些魚(yú)類(lèi)
一些海鮮中的嘌呤含量較高。痛風(fēng)患者最應該避免食用鳳尾魚(yú)、鱈魚(yú)、鯡魚(yú)、貽貝、魚(yú)卵、沙丁魚(yú)、扇貝和鱒魚(yú)。痛風(fēng)患者可以吃鮭魚(yú)，有時(shí)候也可以少量地吃一些貝類(lèi)，如蟹、龍蝦、牡蠣和蝦，這些海鮮中只含有適量嘌呤。
4.避免某些蔬菜
大多數蔬菜都是有益的，但有一些蔬菜中的嘌呤含量較高，如蘆筍、菠菜、花椰菜、豌豆和蘑菇。不過(guò)高嘌呤蔬菜加重痛風(fēng)的效果要小于高嘌呤肉類(lèi)，所以還是可以吃一點(diǎn)的。痛風(fēng)患者應該避免吃一些干豆類(lèi)，尤其是蠶豆和鷹嘴豆。
5.避免某些水果和果糖
果糖是賦予一些水果和蔬菜甜味的天然甜味劑。研究顯示，高果糖和痛風(fēng)癥狀之間存在相關(guān)性。痛風(fēng)患者可以適量地吃一些蘋(píng)果、桃子、梨、李子、葡萄、梅子和棗子，但不要過(guò)量。痛風(fēng)患者應該避免飲用由高果糖玉米糖漿甜化的蘇打水、軟飲料或果汁，而應該喝水或真正的果汁（適量的咖啡也可以）。
6.不要吃全脂乳制品
痛風(fēng)患者不應該吃類(lèi)似于全脂牛奶和冰淇淋等全脂乳制品，可適當吃一些低脂或無(wú)脂的奶酪、酸奶等乳制品。
7.痛風(fēng)治療和飲食
避免富含嘌呤的食物只是痛風(fēng)治療的一部分，減肥也有助于緩解痛風(fēng)癥狀。不過(guò)要保證緩慢穩定的減掉體重，如果太快，則會(huì )導致體內的尿酸含量上升?？偟膩?lái)說(shuō)，最適合痛風(fēng)患者的飲食是低脂、低糖、富含纖維素的食物。咨詢(xún)醫生，以共同制定最適合你的痛風(fēng)飲食方案。
原發(fā)性高尿酸血癥，痛風(fēng)性關(guān)節炎間歇期及痛風(fēng)結節腫等。
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健客價(jià)： ￥41本品適用于治療急性痛風(fēng)性關(guān)節炎。
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這些耳熟能詳的常識，居然是錯的！你至少信了1個(gè)
因為牙疼張先生去了醫院，沒(méi)想到還沒(méi)等進(jìn)一步檢查就已命喪黃泉！
為什么狂犬病無(wú)藥可醫？
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