冬季是糖尿病病情加重和發(fā)生并發(fā)癥較多的季節，對于時(shí)刻需要“管住嘴”的糖尿病患者，冬季應該如何進(jìn)補才能安然過(guò)冬？
把握少量、分餐、慢食原則
杭州市紅會(huì )醫院內分泌科周迪夷醫生指出，糖尿病人進(jìn)餐時(shí)需要遵照少量、分餐、慢食原則。
飲食上，在把握總熱量控制平衡的基礎上，可以適當增加瘦肉、禽蛋、乳制品、豆類(lèi)的攝入；
增加富含膳食纖維的食物，如芹菜、韭菜等綠葉蔬菜和粗糧，減少米、面等精細主食碳水化合物的比例。這樣既能增加飽腹感，又能通便排毒，降低血糖，以滿(mǎn)足機體代謝產(chǎn)熱的需要。
冬季主氣為寒氣，在食物選擇上，可適當進(jìn)補藥性偏溫的食物，如羊肉、牛肉、生姜、孜然、洋蔥等溫熱之品。不過(guò)，糖尿病病人多為“陰虛燥熱”，所以，通常不宜過(guò)食辛辣溫熱食物。冬季在人體屬腎臟主令之時(shí)，養生重點(diǎn)在于補腎，可以吃些具有補腎作用的血肉有情之品，如牛羊肉、烏骨雞、鱉甲等，或者適當吃一些補腦生髓之品，如核桃、芝麻、黑豆、黑米、黑木耳等。
此外，糖尿病人冬季應少吃味咸的食物?！端臅r(shí)調攝箋》中指出：“冬日腎水味咸，恐水克火，故宜養心。”因此，要適當選擇味苦性涼的食物，如苦菊、百合、綠茶、苦蕎麥等，來(lái)作為拮抗，補養心之陽(yáng)氣。另一方面，冬季外界氣候雖然寒冷，但是穿得厚，活動(dòng)量相對減少，食物產(chǎn)生的內熱，容易蓄積在體內，不易散發(fā)，再加上糖尿病病人多有內熱，或虛或實(shí)，常更容易出現胃熱內生、肝胃火旺，表現為口臭、牙齦腫痛、大便干、口渴等，可適當進(jìn)食清熱瀉火食物，如白蘿卜、芹菜、青菜、菠菜、魚(yú)腥草等。
糖尿病患者進(jìn)補先分陰陽(yáng)
糖尿病人多有腎虛，腎虛也有腎陽(yáng)虛、腎陰虛之分。腎陽(yáng)虛患者常有畏寒怕冷、乏力、精神不振、腰酸耳鳴、形體偏胖、舌苔淡胖等表現；腎陰虛患者常表現為怕熱但不耐寒，口干咽燥、雙目干澀、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、形體偏瘦、舌紅少苔。
“腎陽(yáng)虛者可適當進(jìn)食溫腎壯陽(yáng)之品，如鹿茸、益智仁、補骨脂、牛羊肉、肉桂等；腎陰虛者可適當進(jìn)食滋陰清熱之品，如甲魚(yú)、海參、銀耳、山藥、阿膠、黑芝麻、黃精、沙參、麥冬、生地等。”周迪夷如是說(shuō)。
另外，糖尿病患者進(jìn)補前，須先調養好脾胃，待虛熱、痰濕、食積等內邪調理得當之后，再進(jìn)補。若出現血糖偏高、血壓波動(dòng)大或伴有胸悶氣急、頭暈頭痛，或合并感染等情況，應及時(shí)就醫，待血糖、血壓平穩后，再適當進(jìn)補為宜。
食材首選藥食同源
周迪夷建議，糖尿病患者冬季進(jìn)補最好選用藥食同源之品。烹飪方法以煲湯、清蒸為宜，盡可能保留食物營(yíng)養成分。另外，煲湯時(shí)，不要加鹽，食用前，再根據口味適量加鹽。煲湯后要將表面的浮油除去，只食用清湯。
他推薦七款食療方：
牛肉煲：牛肉500克，加適量生姜、大蒜、黃酒及清水燉熟，去浮油，再加適量山藥、胡蘿卜、洋蔥同燉，根據口味加調味品食用。適用于糖尿病腎陽(yáng)不足者。
蚌肉苦瓜湯：苦瓜250克、蚌肉100克共煮湯，加油鹽調味，熟后喝湯吃苦瓜蚌肉。適用于糖尿病陰虛燥熱者。
沙參玉竹煲老鴨：沙參30～50克，玉竹30克，老雄鴨1只，蔥、姜、鹽少許燜煮熟后食肉飲湯。適用于糖尿病陰虛患者。
玉米須燉甲魚(yú)：玉米須100克，甲魚(yú)1只，蔥、鹽、料酒適量，燉熟食肉飲湯。適用于糖尿病腎陰虛患者。
黃鱔藥膳：黃鱔為血肉有情之品，可用黃鱔制成的藥膳有人參蒸鱔段、雞內金鱔段、當歸黨參蒸黃鱔、爆鱔絲等。適合于糖尿病陰陽(yáng)偏虛患者。
韭菜煮蛤蜊肉：韭菜250克，蛤蜊肉250克，料酒、姜、鹽少許，煮熟飲湯食肉。適用于糖尿病腎陰不足者。
枸杞黃芪蒸雞：枸杞子15克，黃芪15克，母雞1只，加料酒、姜、蔥、調料，煮熟后食枸杞、雞肉并飲湯，適用于糖尿病腎氣虛弱者。
滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津、調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿，四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥11滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥11滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥12滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿，四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥13該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調整的依據。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監測
健客價(jià)： ￥450養陰滋腎，生津止渴,清熱除煩,降低尿糖。用于輕中型糖尿病。
健客價(jià)： ￥95滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿，四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥17滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥28治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。
健客價(jià)： ￥621.用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類(lèi)或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià)： ￥10阿司匹林對血小板聚集的抑制作用，因此阿司匹林腸溶片適應癥如下：降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風(fēng)險預防心肌梗死復發(fā)中風(fēng)的二級預防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風(fēng)險降低穩定性和不穩定性心絞痛患者的發(fā)病風(fēng)險動(dòng)脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后，如經(jīng)皮冠脈腔內成形術(shù)(PTCA)，冠狀動(dòng)脈旁路術(shù)(CABG)，頸動(dòng)脈內膜剝離術(shù)，動(dòng)靜脈分流術(shù)預防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險因素者（冠心病家族史、
健客價(jià)： ￥17.8單藥治療 本品配合飲食控制和運動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應的
健客價(jià)： ￥107捷諾達配合飲食和運動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥328利格列汀與二甲雙胍和磺脲類(lèi)藥物聯(lián)合使用，配合飲食控制和運動(dòng)，可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價(jià)： ￥62本品配合飲食和運動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥149貝前列素鈉片：改善慢性動(dòng)脈閉塞性疾病引起的潰瘍、間歇性跛行、疼痛和冷感等癥狀。 西洛他唑片：改善因慢性動(dòng)脈閉塞癥引起的潰瘍、肢痛、冷感及間歇性跛行等缺血性癥狀。輔助治療動(dòng)脈粥樣硬化，血栓閉塞性脈管炎，糖尿病所致肢體缺血癥，大動(dòng)脈。
健客價(jià)： ￥16001．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥29益氣養陰、清熱瀉火、益腎縮尿。用于糖尿病。
健客價(jià)： ￥15.9硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。 磷酸西格列汀片：?jiǎn)嗡幹委?本品配合飲食控制和運動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價(jià)： ￥748鹽酸二甲雙胍片： 1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。
健客價(jià)： ￥519該血糖儀產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,血糖儀用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調整的依據。血糖儀與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫護人員查看、分析和評估
健客價(jià)： ￥1350芪明顆粒：益氣生津、滋養肝腎、通絡(luò )明目。用于2型糖尿病視網(wǎng)膜病變單純型，中醫辨證屬氣陰虧虛、肝腎不足、目絡(luò )瘀滯證，癥見(jiàn)視物昏花、目睛干澀、神疲乏力、五心煩熱、自汗盜汗、口渴喜飲、便秘、腰膝酸軟、頭暈、耳鳴。 復方血栓通膠囊：活血化瘀，益氣養陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞，癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干，口干等；以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩定性勞累型心絞痛，癥見(jiàn)胸
健客價(jià)： ￥676適用于控制飲食、運動(dòng)療法及減輕體重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。 格列美脲分散片不適用1型糖尿?。ɡ?，有酮癥酸中毒病史的糖尿病患者的治療）、糖尿病酮癥酸中毒或糖尿病前驅昏迷或昏迷的治療。
健客價(jià)： ￥24適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2～3個(gè)月療效不滿(mǎn)意的輕、中度2型糖尿病患者，這類(lèi)糖尿病患者的胰島b 細胞需有一定的分泌胰島素功能，且無(wú)急性并發(fā)癥(如感染、創(chuàng )傷、酮癥酸中毒、高滲性昏迷等)。
健客價(jià)： ￥23
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
