鈉離子，相信大家都不會(huì )陌生。每天我們吃的食鹽里面就含有鈉離子。
但是，鈉離子和我們的健康有什么關(guān)系呢？高鈉飲食又對我們的健康有什么影響呢？一起來(lái)看看吧～
鈉的作用
人體內含有大約90克鈉，廣泛存在于所有細胞中，和鉀一起共同影響人體的新陳代謝，并作為電解物質(zhì)保持細胞內外水分的平衡。人體內80％的鈉分布于細胞外液，20％分布在細胞內和骨髓中，鈉與人體新陳代謝息息相關(guān)。
主要功效
1、與肌肉收縮、神經(jīng)作用、糖類(lèi)的吸收等生理機能有關(guān)，可以協(xié)助神經(jīng)系統和肌肉的正常運作。
2、可使鈣和其他礦物質(zhì)溶于血液之中。
3、可防止因過(guò)熱導致的疲勞或中暑。
4、鈉、鉀、氯是人體中重要的電解質(zhì)，負責控制體內肌肉、神經(jīng)和體液的穩定與協(xié)調。鈉存在于細胞的外液中，和存在于細胞內液的鉀共同維持著(zhù)細胞內外體液水分及滲透壓的平衡。
低鹽飲食
眾所周知，高鹽飲食不僅可以升高血壓，同時(shí)還會(huì )使血漿膽固醇升高，促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化的生成。人體攝入過(guò)多的鈉后，就會(huì )造成體內水鈉潴留，導致血管平滑肌腫脹，管壁變細，對血管壁的側壓力增加，血壓升高。而高血壓是心血管疾病最重要的危險因素之一。因而控制高血壓是降低心腦血管疾病的主要環(huán)節，因此，低鹽飲食是心腦血管病患者的不二選擇。
含鈉高的食物
除了食鹽中含有鈉外，鈉還以不同量存在于幾乎所有的食物中?，F按含鈉量順序將一般食物分檔如下：
豐富來(lái)源：鯤魚(yú)醬、咸肉、大紅腸、含麩谷物制品、黃油、人造黃油、加拿大臘肉、咸牛肉、玉米片粥、酸黃瓜、熏火腿、鱈魚(yú)片、烏賊干、牛肉香腸、青橄欖、午餐肉、燕麥片、消毒干酪、土豆片、椒鹽卷餅、香腸、海藻、蝦、熏鯡魚(yú)、蘇打餅干、醬油、番茄醬和麥片粥。
良好來(lái)源：面包、小甜餅、罐頭蔬菜、干酪、濃縮湯料、多種方便食品、花生醬、酸泡菜、色拉調料和海產(chǎn)品。
一般來(lái)源：牛肉、甜食、糖果、蛋、羔羊肉、奶、豬肉、禽類(lèi)、嗜鹽蔬菜（菠菜、甜菜、裙帶菜、芹菜和胡蘿卜）、某些魚(yú)（鱈魚(yú)、黑線(xiàn)鱈、鮭魚(yú)和金槍魚(yú)，含鈉量與制備方法有關(guān)）、小牛肉和酸奶酪。
微量來(lái)源：豬油、豆類(lèi)、多數新鮮水果與蔬菜、黑麥粉、起酥油、大豆粉、糖、植物油、麥麩和小麥粉。
含鈉低的食物
低鈉食品:大米、面粉、小米、玉米、高粱、各種豆類(lèi)、山芋、馬鈴薯中含鈉均很低。豆制品如豆腐、千張中含鈉量也較少。禽肉類(lèi)含鈉不高。而蛋類(lèi)、牛奶和魚(yú)類(lèi)中含鈉量較高，尤其是咸蝦米、帶魚(yú)、黑魚(yú)中含量均高。
水果含鈉量多偏低，例如香蕉、柑橘類(lèi)、梨、葡萄、柿、西瓜等均很低。僅杏和甜瓜中含鈉高，每百克分別含鈉２１毫克和３５～６１毫克。蔬菜是無(wú)機鹽的主要來(lái)源，其鈉、鉀的含量懸殊較大。
蔬菜中筍、茭白、鮮蘑菇、魚(yú)豌豆、豌豆苗、鮮蠶豆、四季豆、蒜苗、大蔥、蒜頭、洋蔥、茄子、番茄、柿子椒、冬瓜、絲瓜等含鈉量均很低，每百克食物中不超過(guò)１０毫克。
該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調整的依據。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監測
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健客價(jià)： ￥1368溫補腎陽(yáng)，化氣行水。用于腎虛水腫，腰膝酸軟，小便不利，畏寒肢冷。
健客價(jià)： ￥10舒利迭以聯(lián)合用藥形式，用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規治療，包括成人和兒童哮喘。這可包括： 接受有效維持劑量的長(cháng)效β受體激動(dòng)劑和吸入性皮質(zhì)激素治療的患者。 目前使用吸入性皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。 接受支氣管擴張劑規則治療但仍然需要吸入性皮質(zhì)激素的患者。 注：本品對50μg/100μg規格不適用于患有重度哮喘的成人和兒童患者。
健客價(jià)： ￥218掃描式葡萄糖監測系統——傳感器：該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調整的依據。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫護人員查
健客價(jià)： ￥912滋陰降火。用于陰虛火旺，潮熱盜汗咽痛，耳鳴遺精，小便短赤。
健客價(jià)： ￥20滋陰補腎。用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精。
健客價(jià)： ￥19.2滋腎養肝。用于肝腎陰虧、眩暈耳鳴、羞明畏光、視物昏花、迎風(fēng)流淚。
健客價(jià)： ￥16.5對原發(fā)性開(kāi)角型青光眼具有良好的降低眼內壓療效。對于某些繼發(fā)性青光眼，高眼壓癥，部分原發(fā)性閉角型青光眼以及其他藥物及手術(shù)無(wú)效的青光眼，加用本品滴眼可進(jìn)一步增強降眼壓效果。
健客價(jià)： ￥12舒利迭以聯(lián)合用藥形式（支氣管擴張劑和吸入皮質(zhì)激素），用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規治療，包括成人和兒童哮喘。這可包括：1.接受有效維持劑量的長(cháng)效β2-激動(dòng)劑和吸入型皮激素治療的患者。2.目前使用吸入型皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。3.接受支氣管擴張劑常規治療但仍然需要吸入型皮質(zhì)激素的患者。
健客價(jià)： ￥144溫補腎陽(yáng)，化氣行水。用于腎虛水腫，腰膝酸軟，小便不利，畏寒肢冷。
健客價(jià)： ￥12.9清熱利濕。用于濕熱下注，足膝紅腫，筋骨疼痛。
健客價(jià)： ￥61溫補腎陽(yáng)，化氣行水。用于腎虛水腫，腰膝酸軟，小便不利，畏寒肢冷。
健客價(jià)： ￥13補腎益精。用于腎虛精虧所致的陽(yáng)痿不育、遺精早泄、腰痛、尿后余瀝。
健客價(jià)： ￥20益氣，養陰生津。用于氣陰兩虧，心悸氣短，自汗。
健客價(jià)： ￥22清熱利濕。用于濕熱下注所致的痹病，癥見(jiàn)足膝紅腫、筋骨疼痛。
健客價(jià)： ￥27本品不能代替藥物
健客價(jià)： ￥42用于皮膚干燥及因季節變化所引起的皮膚瘙癢癥。
健客價(jià)： ￥35舒利迭以聯(lián)合用藥形式（支氣管擴張劑和吸入皮質(zhì)激素），用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規治療，包括成人和兒童哮喘。這可包括：1.接受有效維持劑量的長(cháng)效β2-激動(dòng)劑和吸入型皮激素治療的患者等。
健客價(jià)： ￥339疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥，癥見(jiàn)：失眠多夢(mèng)，精神抑郁或急躁易怒，胸脅苦滿(mǎn)或胸膈不暢，口苦目眩，舌邊尖略紅，苔白或微黃，脈弦。
健客價(jià)： ￥42滋陰補腎。用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精。
健客價(jià)： ￥14.91.婦科：外陰陰道念珠菌病。2.皮膚科/眼科：花斑癬、皮膚真菌病、真菌性角膜炎和口腔念珠菌病。
健客價(jià)： ￥48適用于活動(dòng)性消化性潰瘍(胃、十二指腸潰瘍)、反流性食管炎和卓-艾氏綜合征。
健客價(jià)： ￥11適用于活動(dòng)性消化性潰瘍(胃、十二指腸潰瘍)、反流性食管炎和卓-艾氏綜合征。
健客價(jià)： ￥17
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