睡前洗頭好嗎？忙碌了一天，很多人在晚上洗澡的時(shí)候，都會(huì )順便洗頭。但是，我們并不提倡晚上睡前洗頭，這是為什么呢？讓中醫來(lái)告訴你原因吧。

晚上洗頭有害處

早上趕著(zhù)要上班，中午更是沒(méi)時(shí)間，晚上洗澡時(shí)一并解決洗頭問(wèn)題最相宜，于是，晚上成了大多數都市白領(lǐng)洗發(fā)的共同時(shí)間。其中部分人還因認為使用吹風(fēng)機會(huì )傷發(fā)，而總是草草吹一下就了事。

晚上洗頭后，若有足夠的時(shí)間讓頭發(fā)干透了才睡，那當然最好不過(guò)。但有時(shí)實(shí)在太忙了，過(guò)了晚上10時(shí)才洗頭，洗完頭后又累得眼皮沉重到睜不開(kāi)，于是，頭發(fā)未干就倒頭大睡。

晚上洗頭帶著(zhù)濕發(fā)入睡是禁忌。尤其在夏天的時(shí)候濕著(zhù)頭發(fā)、還開(kāi)著(zhù)空調睡覺(jué)。第二天醒來(lái)，往往感覺(jué)頭痛、乏力。

這是因為在一天中，人的陽(yáng)氣在午夜時(shí)分最弱，容易疲憊，抵御病痛的能力較低。

睡前洗頭使水分滯留于頭皮，長(cháng)期如此會(huì )導致氣滯血淤、經(jīng)絡(luò )阻閉。而且洗完頭就在空調臥室內睡覺(jué)，頭部對著(zhù)冷空氣吹，會(huì )寒濕交加導致疾病。很多人在睡到半夜會(huì )出現頭皮麻木感，并伴隨痛感。

如果在頭發(fā)未干的情況下睡著(zhù)，此時(shí)體溫調節中樞的調節功能低下，就更易發(fā)生感冒。因此，一般來(lái)說(shuō)，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用風(fēng)筒把頭發(fā)吹干后才睡，這樣，就不會(huì )感冒了。

睡前洗頭具體危害

傷風(fēng)感冒

人體的陽(yáng)氣有自身的運動(dòng)規律。中醫認為人的陽(yáng)氣在午夜最弱。女人經(jīng)過(guò)一天的消耗，很容易身心疲憊，抵御風(fēng)寒的能力也降低。所以，如果睡前用熱水洗頭后，已擴張的毛細血管受到外界的刺激，頭部的陽(yáng)氣遇冷而凝時(shí)，就會(huì )使機體受凍。

并且，洗頭后，頭部會(huì )有大量水分蒸發(fā)出去，會(huì )帶走體內很多熱量。如果免疫力低下，散熱會(huì )使上呼吸道毛細血管收縮，局部的血流量減少。

如果上呼吸道抵抗力降低，細菌和病毒就可能趁虛而入，造成上呼吸道感染，出現感冒癥狀，如流涕、鼻塞、頭痛甚至發(fā)燒等。因此頭發(fā)未干的情況下睡覺(jué)，更容易感冒。

頭痛頭暈

睡前不擦干頭發(fā)，容易造成濕邪寒邪侵入身體。造成頭痛最主要的原因就是——水分長(cháng)期滯留于頭皮表面，會(huì )致使頭皮溫度變低，影響大腦的血液循環(huán)，因而睡到半夜的時(shí)候，就可能會(huì )感到頭皮局部有麻木感，還伴有綿綿隱痛的情況。

在次日清晨，更易出現莫名的頭痛或頭暈現象，嚴重者感覺(jué)惡心。

所以，女人在晚上最好不要洗頭，如果要洗，也一定要吹干頭發(fā)再睡覺(jué)。