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正是賞花好時(shí)節,花粉過(guò)敏的穴位按摩預防

2018-08-11 來(lái)源:福佑中醫  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:足三里位于外膝眼下3寸,脛骨外側約一橫指處,是足陽(yáng)明胃經(jīng)上的一個(gè)重要腧穴,按揉足三里可以補益胃氣,使得胃氣向上升發(fā)到達頭面部,從而營(yíng)養頭面部的經(jīng)絡(luò ),開(kāi)通鼻竅,可以有效緩解過(guò)敏性鼻炎的癥狀。

春暖花開(kāi),正是賞花好時(shí)節,賞花需防花粉過(guò)敏。春季過(guò)敏原較多,只要一不注意,臉、頸、手臂等部位就會(huì )出現紅斑,又紅又腫,不少皮膚容易過(guò)敏者為此發(fā)愁。

要預防花粉過(guò)敏,首先應盡量躲避花粉,加強個(gè)人防護措施,防止吸入致敏花粉,利用好天氣時(shí)將屋內屋外打掃一遍,遇干熱或大風(fēng)的天氣,可關(guān)閉門(mén)窗或加掛窗簾;如果天氣許可,最好每周清洗更換床罩、被單,注意身體清潔,將殘留在皮膚、頭發(fā)上的花粉徹底清除,以阻擋或減少花粉入侵屋內。

外出踏青賞花時(shí),應盡量避開(kāi)連晴起風(fēng)天,不妨選擇雨后,地點(diǎn)最好選在開(kāi)闊地帶的單純花田;出門(mén)前,最好戴上口罩和眼鏡,口罩能夠阻擋一部分的花粉,醫用一次性口罩就能起到很好的防護作用。并穿著(zhù)長(cháng)袖衣物,避免直接與過(guò)敏原接觸,以減少花粉侵入。

怎么判斷是否是花粉過(guò)敏?

花粉直徑一般在30~50微米左右,它們在空氣中飄散時(shí),極易被人吸進(jìn)呼吸道內。有花粉過(guò)敏的人吸入這些花粉后,會(huì )產(chǎn)生過(guò)敏反應,這就是花粉過(guò)敏癥?;ǚ圻^(guò)敏癥的主要癥狀為打噴嚏、流鼻涕、流眼淚,鼻、眼及外耳道奇癢,嚴重者還會(huì )誘發(fā)氣管炎、支氣管哮喘、肺心?。ǘ喟l(fā)在夏秋季)?;ǚ壑詴?huì )引起人體過(guò)敏,是由于花粉內含有豐富的蛋白質(zhì),其中某些蛋白質(zhì)成分是產(chǎn)生過(guò)敏的主要致敏原。

皮膚接觸花粉過(guò)敏的癥狀是皮膚出現紅斑、丘疹、細小鱗屑,有瘙癢感或灼熱感,多為在野外皮膚接觸花粉后受陽(yáng)光照射引起。

中醫防過(guò)敏簡(jiǎn)易穴位按摩

以下穴位可以經(jīng)常采用點(diǎn)按的方式以增強機體的抗病能力,從而達到防治過(guò)的作用。一般自行按摩以每個(gè)穴位按3-5分鐘為宜,有酸脹感覺(jué)即可。

肺俞:

肺俞位于第3胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸處,是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上的一個(gè)腧穴,是治療肺部疾病的重要穴位,對于治療由于外感風(fēng)邪引起的噴嚏、流涕,和由于肺氣不足而引起的鼻癢、鼻堵等癥狀均有治療作用。

脾俞:

脾俞位于第11胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸處,是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上的一個(gè)腧穴。脾氣不足則會(huì )使得脾胃的消化功能減退,這樣則會(huì )使得人體不能得到充足的營(yíng)養,“脾為后天之本”,脾氣不足則影響人體正常的生理功能,如果造成呼吸系統的疾病則會(huì )導致噴嚏、鼻癢、流涕和鼻堵等過(guò)敏性鼻炎癥狀,按揉脾俞對于恢復正常脾胃功能,減輕患者過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀有很好的作用。

腎俞:

腎俞位于在第2腰椎棘突旁開(kāi)1.5寸處,是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上的一個(gè)腧穴,中醫將“腎主納氣”,腎臟氣虛了則其“納氣”功能就會(huì )受限制,就會(huì )影響呼吸功能,點(diǎn)按腎俞有強腎的作用,有助腎氣的回復。

足三里:

足三里位于外膝眼下3寸,脛骨外側約一橫指處,是足陽(yáng)明胃經(jīng)上的一個(gè)重要腧穴,按揉足三里可以補益胃氣,使得胃氣向上升發(fā)到達頭面部,從而營(yíng)養頭面部的經(jīng)絡(luò ),開(kāi)通鼻竅,可以有效緩解過(guò)敏性鼻炎的癥狀。

迎香:

迎香位于人體的面部,在鼻翼外緣中點(diǎn)旁的鼻唇溝中,是足陽(yáng)明胃經(jīng)上的一個(gè)腧穴,是手陽(yáng)明大腸經(jīng)和足陽(yáng)明胃經(jīng)的交匯穴,按揉迎香可以疏通經(jīng)脈,使氣機通暢,從而緩解過(guò)敏性疾病引起的各種癥狀。

風(fēng)池:

風(fēng)池穴位于后頸部,后頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,相當于耳垂齊平,是足少陽(yáng)膽經(jīng)上的一個(gè)腧穴,是手少陽(yáng)、陽(yáng)維相交會(huì )的穴位。點(diǎn)按風(fēng)池可以讓人體陽(yáng)氣得到提升,經(jīng)絡(luò )得到疏通,使鼻子保持通暢。

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