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頭遍“洗茶水”到底要不要喝? 這些飲茶禁忌您一定要知道!

2018-08-12 來(lái)源:人衛健康   標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:茶葉中的咖啡堿對腎臟有良好的刺激作用,可以讓尿液更迅速地排出體外,使腎臟的濾出率提高,將腎臟中有害物質(zhì)的滯留時(shí)間大大降低??Х葔A還能夠將尿液中的過(guò)量乳酸排出,幫助人體迅速地消除疲勞。

每個(gè)人都知道,喝茶可以提神。每當自己身體疲勞的時(shí)候,喝上一杯茶往往就可以振作精神。這是因為茶中所含的茶單寧和茶素可以使中樞神經(jīng)興奮,加快血液循環(huán),幫助機體新陳代謝,最終達到消除身體疲勞的效果。除了這個(gè),飲茶還有哪些好處呢?咱們先一起看看飲茶的好處!

有助于抑制心血管疾病

茶多酚可以幫助人體代謝脂肪。人體的三酸甘油酯、膽固醇等含量高,血管平滑肌細胞增生,血管內壁脂肪沉積后形成動(dòng)脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚,特別是茶多酚中的兒茶素EGC和ECG及其氧化產(chǎn)物茶黃素等,可以抑制這種斑狀增生,使凝血變清,形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低,這樣就可以避免出現動(dòng)脈粥樣硬化。

有助于延緩衰老

茶多酚具有很強的生理活性和抗氧化性,可以最大程度地殺傷自由基。茶多酚對自由基的清除效率大大高于同類(lèi)物質(zhì)。茶多酚可以清除活性酶,阻斷脂質(zhì)過(guò)氧化反應,而且還有很好的抗衰老效果。

有助于預防和抗癌

茶多酚對亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內的合成有阻礙作用,并具有提高機體免疫能力和直接殺傷癌細胞的功效。有關(guān)資料顯示,茶葉中的茶多酚(主要是兒茶素類(lèi)化合物),對腸癌、胃癌等多種癌癥的輔助治療和預防,都有很好的效果。

有助于利尿解乏

茶葉中的咖啡堿對腎臟有良好的刺激作用,可以讓尿液更迅速地排出體外,使腎臟的濾出率提高,將腎臟中有害物質(zhì)的滯留時(shí)間大大降低??Х葔A還能夠將尿液中的過(guò)量乳酸排出,幫助人體迅速地消除疲勞。

有助于抵抗和抑制病毒菌

茶多酚有極佳的收斂作用,對病毒、病原菌有明顯的殺滅和抑制效果,而且有很強的消炎止瀉效果。世界上有很多醫院都應用茶葉制劑治療慢性和急性痢疾、流感、阿米巴痢疾,治愈率高達90%。

有助于降脂助消化

中國古代對茶的功效這樣記載“久食令人瘦”。一些邊疆的少數民族也有“不可一日無(wú)茶”的說(shuō)法。因為茶葉有降低脂肪和幫助消化的重要功效,用現在的話(huà)來(lái)說(shuō),就是可以減肥。因為茶葉中含有咖啡堿,這種物質(zhì)可以使胃液的分泌量大幅度增加,因此可以幫助消化吸收,增強脂肪的分解能力。

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