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口臭是一件令人尷尬的事情,這些食物吃了會(huì )有口臭

2018-08-31 來(lái)源:美年大健康太原  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要: 口臭在我們日常生活中是一件令人尷尬的事情,那該如何預防呢?下面,小編來(lái)和大家分享下6種可以預防口臭的食物,以及一些你意想不到的吃了會(huì )加重口臭的食物。

 口臭在我們日常生活中是一件令人尷尬的事情,那該如何預防呢?下面,小編來(lái)和大家分享下6種可以預防口臭的食物,以及一些你意想不到的吃了會(huì )加重口臭的食物。

 
這些食物吃了會(huì )有口臭

1.酒精
 
酒精是一種利尿劑,飲酒過(guò)多容易導致嘴巴、大腦和身體缺水,同時(shí)也會(huì )阻礙唾液正常分泌而唾液中有很多可以分解并沖走“有味細菌”的物質(zhì),所以,一旦過(guò)量飲酒,必然會(huì )加重口臭。建議在飲酒過(guò)程中盡量喝點(diǎn)白開(kāi)水。
 
2.薄荷糖
 
很多薄荷糖宣稱(chēng)可清新口氣除口臭,其實(shí)弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失,口中怪味會(huì )迅速反彈并加重。
 
大多數薄荷糖含有蔗糖即“細菌的美食”,細菌在分解糖的過(guò)程中會(huì )釋放硫化物,因而會(huì )加重口臭。
 
3.肉
 
吃肉過(guò)多,會(huì )導致蛋白質(zhì)攝入量超過(guò)身體需求,身體就會(huì )將其分解為碳水化物用作能量。分解過(guò)程中會(huì )產(chǎn)生氨(尿味),它們會(huì )通過(guò)口腔排出體外。
 
4.干果
 
干果不僅含有大量促進(jìn)細菌滋生的糖,而且含有大量的不溶性膳食纖維,更容易導致口腔及牙縫間糖的聚集。吃完干果,一定要及時(shí)清理牙縫。
 
酒、薄荷糖、肉、干果這些食物會(huì )讓人產(chǎn)生口臭,而下面這六種食物卻是可以預防口臭哦。
 
預防口臭常吃6種食物

1.茶葉
 
性苦,味寒,有止渴、清神、消食、除煩去膩的功效。用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。對進(jìn)食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞,用茶葉1小撮,分次置于口中,慢嚼,待唾液化解茶葉后徐徐咽下,療效頗佳。
 
2.檸檬
 
性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效??稍谝槐兴?,加入一些薄荷,同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。
 
3.柚子
 
性酸,味寒,可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒后口中異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉,細細嚼服。
 
4.金橘
 
性辛,味甘,具有理氣解郁、化醒酒的功效。對口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5~6枚,洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
 
5.牛奶
 
吃大蒜后的口氣難聞,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。
 
6.蜂蜜
 
蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便秘引起的口臭頗有效。
 
提醒:每天吃飯的食物的殘渣是造成口臭的重要原因之一,養成良好的口腔衛生習慣很重要。早晚刷牙之外,每餐飯后,盡量漱口來(lái)清除食物殘渣也很重要,如果嚴重口臭,建議每餐刷牙清潔口腔。盡量保持口腔干凈是解決口臭的前提條件。

 

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