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寶寶做足底按摩 不同反射區防治不同疾病

2018-10-04 來(lái)源:養生正道  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:用“隨處揉”刺激腳底不同的反射區,能促進(jìn)寶寶身體與神經(jīng)系統的發(fā)育,不僅能加強肌肉運動(dòng)的力量,防治扁平足,同時(shí)開(kāi)發(fā)小兒智力,更可提高機體免疫功能,使寶寶健康成長(cháng)。

一直以來(lái),足療在國內都是廣受歡迎的保健養生療法。我們的足底滿(mǎn)布神經(jīng)末梢,與大腦緊密相連,而且按中醫理論來(lái)說(shuō),腳下有五臟六腑的投影,連接人體臟腑的12條經(jīng)脈。所以刺激相應的足底反射區,能夠疏通經(jīng)絡(luò ),保證氣血充盈,調節和恢復人體的臟腑功能。

用“隨處揉”刺激腳底不同的反射區,能促進(jìn)寶寶身體與神經(jīng)系統發(fā)育,不僅能加強肌肉運動(dòng)的力量,防治扁平足,同時(shí)開(kāi)發(fā)小兒智力,更可提高機體免疫功能,使寶寶健康成長(cháng)。

例如,寶寶出牙了,你可以延長(cháng)腳趾區域的刺激時(shí)間;假如寶寶鼻炎或感冒鼻塞流涕,那么你可以多揉揉趾腹部位,舒緩癥狀;寶寶腹脹氣的活,腳掌對應下腹的部位就應該多加刺激了。但總的來(lái)說(shuō),足底反射區可以作為日常保健之用,你不用拘泥是否按錯區域,本著(zhù)平衡臟腑的目標,按我下面所列的手法來(lái)試試吧。

愛(ài)可揉足底按摩

1、位置:足底。

操作:雙手握住寶寶雙腳踝,以輕柔的力度、不快不慢的節奏,拍擊和摩擦寶寶的腳底。

時(shí)間:1分鐘。

功效:刺激腳底所有反射區。

2、位置:足底。

操作:一手輕輕固定寶寶腳踝,另一手的拇指在寶寶腳底畫(huà)“8”字。

時(shí)間:每只腳30秒。

功效:調理呼吸、消化和排泄系統。

3、位置:趾腹。

操作:用拇指和食指輕捏每個(gè)腳趾,然后輕輕揉按腳趾的趾腹。

時(shí)間:每只腳30秒。

功效:促進(jìn)腦部發(fā)育,舒緩出牙、鼻塞流涕等癥狀。

4、位置:腳趾的根部。

操作:以拇指行推法,從小趾推向??趾。

時(shí)間:每只腳30秒。

功效:促進(jìn)腦部發(fā)育,舒緩鼻塞、牙痛等頭臉部不適。

5、位置:涌泉(足掌心前1/3與后2/3的交界,當腳趾往下蜷曲時(shí)足底出現的凹陷處)。

操作:用拇指行揉法。

時(shí)間:每只腳30秒。

功效:涌泉是腎經(jīng)要穴,常按可滋陰補腎,促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育,兼有安神效果。

6、位置:腳跟。

操作:輕柔地以拇指和食指行捏法。

時(shí)間:每只腳30秒。

功效:調理排泄系統,刺激運動(dòng)系統。

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