每次刷牙三分鐘
據統計,中國人每次刷牙的平均時(shí)間為59秒,而一般健康成年人的牙齒數量在28~32顆,如果只刷59秒,很難做到“面面俱到”。
因此建議堅持每次刷牙三分鐘,加長(cháng)牙膏與牙齒接觸的時(shí)間,保證每個(gè)牙齒都被刷到,達到清潔牙齒的效果,還能消除口腔異味,減少微生物滋生。
吃熱喝涼間隔三分鐘
總愛(ài)冷熱交替吃,溫度的驟變會(huì )造成胃腸黏膜的損傷,阻礙胃腸道功能,輕則引起腸胃的不適,重則引起胃腸炎、胃寒癥等。
所以,吃熱喝涼應間隔三分鐘為宜,這樣可以盡量減輕對腸胃的刺激。而吃熱喝涼也容易對牙齒造成刺激,建議常使用抗過(guò)敏的牙膏,保持牙齒健康。
睡醒后養神三分鐘
醫學(xué)研究表明,一覺(jué)醒來(lái),養神三分鐘,有助于預防中風(fēng)。這是因為人在剛睡醒時(shí),腦部缺氧,意識模糊,容易頭暈。據統計,在中風(fēng)的人群中,大約有25%的人就在一剎那間“禍從天降”。因此,睡醒后養神三分鐘就顯得特別重要了。有高血壓、心臟病史的中老年人尤其要注意。
蹲廁所不超過(guò)三分鐘
研究表明,蹲廁所時(shí)間超過(guò)三分鐘,會(huì )導致直腸靜脈受到擠壓,這樣容易引發(fā)痔瘡,而且癥狀的輕重與如廁時(shí)間的長(cháng)短有關(guān),時(shí)間越長(cháng),發(fā)病概率越高。
所以,蹲廁所時(shí),請低頭族們暫時(shí)拋棄手機,速戰速決,盡量控制在三分鐘以?xún)取?/p>
生氣不超過(guò)三分鐘
中醫認為,怒傷肝??偸菒?ài)生氣的人,生命健康得不到保證。心里有氣而不發(fā)泄,也會(huì )造成心郁。所以,生氣時(shí),要盡快宣泄,不超過(guò)三分鐘,消氣越快越好。
水沸騰后再燒三分鐘
自來(lái)水在加工時(shí),都會(huì )經(jīng)過(guò)氯化處理消毒。水煮沸后,再燒三分鐘,有利于殘留氯的揮發(fā),使得燒開(kāi)的水更健康。
開(kāi)水泡茶三分鐘
開(kāi)水泡茶三分鐘,把第一杯茶倒掉,再喝第二杯的茶,可以安心養神,有利于促進(jìn)睡眠。這是因為茶中的咖啡因已滲透在第一杯茶中,第二杯茶中的咖啡因成分便不會(huì )特別重。
地屈孕酮可用于治療內源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規則、功能失調性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價(jià): ¥105用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價(jià): ¥96主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周?chē)h(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥36.5用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結腸炎以及消化不良。
健客價(jià): ¥24用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見(jiàn)皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價(jià): ¥49清潔殺菌,和諧夫妻生活。通過(guò)皮膚滲透,利用活性因子,加速皮膚粘膜的吸收,來(lái)調節中樞末梢神經(jīng)系統,抑制興奮點(diǎn),并且刺激興奮中樞神經(jīng),使脊椎反射的抗壓性提高,對勃起起到反抑制的作用,達到延時(shí)、延泄的目的。
健客價(jià): ¥34.9活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的心胸痹痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥14用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價(jià): ¥96活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥15用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥41化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥19潤滑劑:用于陰道干澀,分泌物少。 震動(dòng)棒:該產(chǎn)品頂端強力震動(dòng),大膽觸發(fā)彼此內心渴望,是前戲的秘密武器。同時(shí)人性化超靜音,讓你私密無(wú)憂(yōu),從容體驗屬于自己的幸福一刻。
健客價(jià): ¥59.9抑郁癥,焦慮和/或煩躁不安。
健客價(jià): ¥53活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見(jiàn)胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥26用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎,萎縮性胃炎,十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿(mǎn)、食欲不振等。對嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價(jià): ¥168適應于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節炎。
健客價(jià): ¥159.9用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥31.9良性前列腺增生初期,如尿頻、尿急、排尿困難等。
健客價(jià): ¥115用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿(mǎn)、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價(jià): ¥77.6活血化瘀。用于血瘀氣滯,心胸痹痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥42主要用于:腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1.急慢性腦機能不全及其后遺癥:中風(fēng),注意力不集中,記憶力衰退、癡呆。 2.耳部血流及神纖障礙:耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3.眼部血流及神經(jīng)障礙等。 4.周?chē)h(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥58預防、抑制早泄、延遲射精的配方,增強性耐力。
健客價(jià): ¥129兒童鈣補充。
健客價(jià): ¥37祛風(fēng)除濕、消腫止痛、解毒斂瘡、用于風(fēng)濕痰瘀阻絡(luò )、關(guān)節腫痛、屈伸不利、風(fēng)濕性關(guān)節炎、骨質(zhì)增生,見(jiàn)上述證候者,亦可用于痰毒瘀阻,瘡瘍不斂,瘰疬痰核。
健客價(jià): ¥34