現如今,中醫保健養生已走出國門(mén)
在老外群體中知名度頗高
2016年里約奧運會(huì )賽場(chǎng)上
不少運動(dòng)員身上都出現紅紅“怪圈”
沒(méi)錯,這是拔火罐留下的印記
除此之外
針灸、按摩、刮痧
也逐漸在海外受到認可和接受
現在一切看來(lái)順理成章
其實(shí)早些年中醫“出海”非常困難
2001年的影片《刮痧》中就有橋段
中國夫妻在美國給孩子刮痧
沒(méi)想到卻被以虐待兒童罪告上法庭
在巨大的中西文化差異面前
劇中的主人公們百口莫辯
劇情很精彩
根據傳統中醫理論
刮痧有活血祛瘀、疏筋通絡(luò )
調節陰陽(yáng)等多種功能
現如今很多家庭都自己使用刮痧
然而操作上存在一些誤區
需要及時(shí)“避坑”糾正
刮痧療法
是中醫臨床(針灸、按摩、刮痧、拔罐)四大特色技能之一,指在中醫經(jīng)絡(luò )腧穴理論指導下,用特制的器具,在患者皮膚表面相應的經(jīng)絡(luò )腧穴做反復刮動(dòng)、按摩,使皮膚表面出“痧”樣變化,具有疏通經(jīng)絡(luò )、行氣活血、調節臟腑機能的作用,從而達到防病治病目的,是一種具有中醫特色的非藥物外治法。
痧”的三種含義
1痧癥。多發(fā)于夏秋兩季,因感受六淫之邪或疫癘之穢濁出現的一些病癥。
2麻疹。麻疹是由麻疹病毒引起的急性發(fā)疹性傳染病。
3“痧象”。經(jīng)刮拭治療后,在相應部位皮膚上所出現的充血性改變。
本文所說(shuō)的刮痧中的“痧”,指的是“痧象”。
臨床應用
刮痧可用于內、外、婦、兒、五官等各科疾病,如感冒、氣管炎、呃逆、嘔吐、便秘、腹瀉、泌尿系統感染、眩暈、失眠、落枕、急性腰扭傷、痛經(jīng)、經(jīng)期發(fā)熱、急性乳腺炎、中暑等。此外,刮痧還可以預防疾病和保健強身。
刮痧工具
主要是刮痧板,一般用水牛角或玉石材料制作而成。此外,也可以使用邊緣光滑、潔凈、易于手持、不易損傷皮膚的日常用具,如銅錢(qián)、湯勺、瓷片、苧麻等。
銅錢(qián)
湯勺
瓷片
刮痧板
為了潤滑皮膚,使得刮痧板能在皮膚上順暢移動(dòng),而不致?lián)p傷皮膚,刮痧時(shí)常以刮痧乳或刮痧油為介質(zhì),也可選用石蠟油、紅花油、麻油等介質(zhì)。
刮痧要領(lǐng)
順序
先頭面后手足,先腰背后胸腹,先上肢后下肢。
由上而下,由內而外,單方向刮拭,并盡可能拉長(cháng)距離。
方向
力度
用力要均勻,由輕至重,以被刮拭者能夠承受為度;小兒、年老體弱者、面部刮拭,用力宜輕;體質(zhì)強壯者,或脊柱兩側、下肢等肌肉較為豐滿(mǎn)部位的刮拭,用力偏重。
每次選3-5個(gè)部位,每個(gè)部位刮拭20-30次。相同部位兩次刮痧之間宜間隔3-6天。
時(shí)間
刮痧之“補”、“瀉”法
補法
順著(zhù)經(jīng)脈運行方向而刮
刮痧速度慢,力度小,刺激時(shí)間較長(cháng)
刮痧后進(jìn)行溫灸
瀉法
逆經(jīng)脈運行方向而刮
刮痧速度快,力度大,刺激時(shí)間較短
刮痧后進(jìn)行拔罐
刮痧的身體感受
刮痧一般會(huì )出現皮膚顏色變化,或出現丘疹樣斑點(diǎn)、條索壯斑塊等形態(tài)變化,并伴有局部熱感或輕度疼痛。
一般情況下,身體健康者出痧較少,且均勻,多為紅色;
出痧部位一般多在頭面、背部及四肢外側容易出痧;
胸腹及四肢內側不易出痧,若出痧,說(shuō)明手法偏重;
“出痧“與”透痧“
出痧
刮痧過(guò)程中出現的淤血點(diǎn)、淤血斑或點(diǎn)狀出血稱(chēng)之為“出痧”。
透痧
刮痧時(shí),局部立即出現痧跡,宜改為輕手法刮拭,使痧慢慢透發(fā)出來(lái),以減輕疼痛,稱(chēng)為“透痧”。
不宜人群
1空腹者,年老體弱者,妊娠期婦女的腹部;婦女經(jīng)期下腹部、面部
2有出血傾向性疾?。貉“鍦p少性疾病、過(guò)敏性紫癜、白血病等
3新發(fā)生的骨折患處
4刮治部位的皮膚有潰爛、損傷、炎癥
5危重病癥:如急性傳染病、嚴重心腦血管疾病等
這些你不得不知
夏季刮痧,應避免空調和風(fēng)扇直吹刮痧部位
刮出痧后30分鐘內最好不要洗澡,尤其是涼水澡
刮出痧后,最好飲一杯溫開(kāi)水,休息15-30分鐘
前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原處再次刮拭
刮痧部位出痧后呈現微紅色或紫紅色就可以停止,不要片面追求又黑又紫
用于避孕和有助于防止性傳播疾病。在正確的試用下有助于降低受孕的風(fēng)險及減少某些性傳播疾病感染的風(fēng)險。其他內容詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥9.9與孕激素聯(lián)合使用建立人工月經(jīng)周期中用于補充主要與自然或人工絕經(jīng)相關(guān)的雌激素缺乏:血管舒縮性疾病(潮熱),生殖泌尿道營(yíng)養性疾病(外陰陰道萎縮,性交困難,尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障礙,衰弱)。
健客價(jià): ¥28阿司匹林對血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林腸溶片適應癥如下:降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風(fēng)險預防心肌梗死復發(fā)中風(fēng)的二級預防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風(fēng)險降低穩定性和不穩定性心絞痛患者的發(fā)病風(fēng)險動(dòng)脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后,如經(jīng)皮冠脈腔內成形術(shù)(PTCA),冠狀動(dòng)脈旁路術(shù)(CABG),頸動(dòng)脈內膜剝離術(shù),動(dòng)靜脈分流術(shù)預防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險因素者(冠心病家族史、
健客價(jià): ¥14.5家庭保健藥箱專(zhuān)為家庭使用和醫生出診設計,具備實(shí)用、美觀(guān)、整潔、方便的特點(diǎn)。
健客價(jià): ¥73內含血壓計、聽(tīng)診器、體溫計個(gè)1個(gè) 包裝精美,體積小巧,攜帶方便,設有小藥盒,可裝備常用藥和簡(jiǎn)單器具,適合家庭備用。
健客價(jià): ¥189具有促進(jìn)血液循環(huán)、改善血液流變性、促進(jìn)新陳代謝、改善 神經(jīng)系統功能、提高機體免疫功能的作用。
健客價(jià): ¥559具有促進(jìn)血液循環(huán)、改善血液流變性、促進(jìn)新陳代謝、改善神經(jīng)系統功能 、提高機體免疫能力、改善微循環(huán),提高機體免疫能力,調節神經(jīng)和內分泌功能,具有防病和抗衰老作用。
健客價(jià): ¥1250不僅可產(chǎn)生溫熱效應,還有獨特的“非熱效應”,激活細胞,調節內分泌系統、神經(jīng)系統,進(jìn)行深度治療,解除各科雜癥,尤其對骨關(guān)節疾病、風(fēng)濕類(lèi)疾病,見(jiàn)效快,療效穩固。
健客價(jià): ¥3180對皮膚粗糙尤為適合,并能減少高溫、低溫、風(fēng)沙等惡劣環(huán)境對皮膚的傷害。
健客價(jià): ¥8.8測量血壓。
健客價(jià): ¥108慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀(guān)癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià): ¥31配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥58中毒性肝臟損害:用于慢性肝炎及肝硬化的支持治療。
健客價(jià): ¥31.5適用于重度難治性結節性痤瘡(結節性痤瘡,即直徑≥ 5mm的炎性損害,結節可能化膿或出血)。由于使用異維A酸后有明顯的不良反應,故應該在其他常規治療(包括系統性抗生素治療)無(wú)效時(shí)才能考廛。另外,由于異維A酸可能導致嚴重的出生缺陷,女性患者中僅適用于不準備或不能妊娠者。
健客價(jià): ¥30正確使用下,有助于降低受孕風(fēng)險及減少某些性傳播疾病感染的風(fēng)險。
健客價(jià): ¥6.9肥厚性瘢痕和瘢痕疙瘩;繼發(fā)于手術(shù)、截肢、燒傷、痤瘡及其它意外傷害產(chǎn)生的限制活動(dòng)并影響美觀(guān)的瘢痕;由于杜普伊特倫攣縮癥(Dupuytren’’s 攣縮癥)導致的攣縮;外傷導致的肌腱攣縮和瘢痕性狹窄。
健客價(jià): ¥43供家庭個(gè)人用戶(hù)和醫療單位測量血壓及脈搏數使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒或無(wú)法正確表達自己人士)
健客價(jià): ¥290配合低蛋白飲食,預防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調引起的損害。通常用于腎小球濾過(guò)率低于每分鐘25ml的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40g或40g以下。
健客價(jià): ¥140慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀(guān)癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià): ¥39疏肝健脾,消熱散淤,保肝護肝,軟堅散結。用于急、慢性肝炎,肝硬化,肝功能損害
健客價(jià): ¥35配合低蛋白飲食,預防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調引起的損害。通常用于腎小球濾過(guò)率低于每分鐘25毫升的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40克或40克以下。
健客價(jià): ¥2211.慢性胃炎。 2.與胃酸有關(guān)的胃部不適應癥,如:胃痛、胃灼熱感(燒心)、酸性噯氣、飽脹等。
健客價(jià): ¥22.5本品不能代替藥物
健客價(jià): ¥64用于急、慢性肝炎,初期肝硬化,中毒性肝損害的輔助治療。
健客價(jià): ¥32