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小妙招 喝完中藥來(lái)碗稀粥好處多

2018-12-29 來(lái)源:新民健康  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:《傷寒論》的三物白散,服后“利過(guò)不止,進(jìn)冷粥一杯”。三物白散中的主藥巴豆有大毒,藥力峻猛,為熱性瀉下藥,如果服藥后感覺(jué)藥勁太大,此時(shí)速服一碗冷粥可以解藥力。一些藥力峻猛的清泄類(lèi)藥物,易耗傷正氣,喝粥易于消化,并有和中補虛的功效。

粥,煮米為糜,俗稱(chēng)稀飯。粥食富營(yíng)養,易消化,四季均可,老少咸宜,為養生治病良劑。單純用稻米、小米煮成的粥,或加用中藥煮成的粥,都具有保健養生之功。吃粥養生歷史悠久,《黃帝內經(jīng)》就記載:“漿粥入胃,泄注止,則虛者活;身汗得后利,則實(shí)者活。”天冷時(shí),喝上一碗熱粥,能夠促進(jìn)氣血運行,增強身體御寒能力,預防感冒。粥除了是一款補益佳品之外,還有一個(gè)妙用——助長(cháng)藥力。

在服完中藥后喝上一碗白粥,可以幫助藥力發(fā)揮,如在使用《傷寒論》里發(fā)表解肌的桂枝湯時(shí),張仲景說(shuō):“服已須臾,啜熱稀粥一升余,以助藥力。”就是說(shuō),服桂枝湯后,進(jìn)食熱粥,可以使病邪因為微微出汗而緩解。同樣,該書(shū)中的理中丸(湯)能溫中散寒、益氣健脾。張仲景也解釋說(shuō):“服湯后如食頃,飲熱粥一升許。”其目的也是助藥力,利用熱粥的散寒養胃之力,以溫養培補中氣。

除了助長(cháng)藥力,服藥后喝粥還可有助減少一些藥物副作用。例如《傷寒論》的三物白散,服后“利過(guò)不止,進(jìn)冷粥一杯”。三物白散中的主藥巴豆有大毒,藥力峻猛,為熱性瀉下藥,如果服藥后感覺(jué)藥勁太大,此時(shí)速服一碗冷粥可以解藥力。一些藥力峻猛的清泄類(lèi)藥物,易耗傷正氣,喝粥易于消化,并有和中補虛的功效。

粥具有良好的調養作用,對于體虛之人能強身健體,亦可以延年益壽;對于年長(cháng)之人或病人,多吃粥可防小病,以保健養生。不過(guò),身強體壯、體質(zhì)不虛的人,則不必強調服用粥食,否則猶如新衣加一塊補丁,非但多余,還會(huì )破壞人體正常的生理平衡。

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