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腳上有兩個(gè)長(cháng)壽按鈕 每天一按心臟健康

2019-05-16 來(lái)源:陪你養生  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:腳在中醫看來(lái)是通氣血,連接體內的五臟六腑和外界建立聯(lián)系的,所以腳被人們當做是第二個(gè)心臟。而且,人體有兩根長(cháng)壽經(jīng),天筋和地筋,天筋是沒(méi)有實(shí)體的,地筋就在腳底。還有,腳號稱(chēng)有百穴,更有長(cháng)壽穴,可見(jiàn)把腳養好的人更容易長(cháng)壽。

腳在中醫看來(lái)是通氣血,連接體內的五臟六腑和外界建立聯(lián)系的,所以腳被人們當做是第二個(gè)心臟。而且,人體有兩根長(cháng)壽經(jīng),天筋和地筋,天筋是沒(méi)有實(shí)體的,地筋就在腳底。還有,腳號稱(chēng)有百穴,更有長(cháng)壽穴,可見(jiàn)把腳養好的人更容易長(cháng)壽。尤其是腳上還有兩個(gè)長(cháng)壽按鈕,每天晚上睡覺(jué)前按一下,通氣血養心臟,人也更容易長(cháng)壽。

丘墟穴

邱虛穴的位置在外腳踝的前面一點(diǎn),帶有凹陷的部位就是了。每天按一下這個(gè)穴位,可以刺激血液流通,也能幫助血液回歸到心臟。要知道大部分心臟病患者,都是后天因為氣血不足,心肌老是缺血缺氧,或者是血栓堵塞心臟血管。而且,心臟之所以會(huì )缺血和腳部血液,腿部血液不能及時(shí)回歸心臟有關(guān)。

研究發(fā)現,很多人之所以會(huì )失去生命,除了被意外事故奪走生命,有很多人都是因為心腦血管疾病離開(kāi)人世。所以,養護心臟就是在養護血管,也有利于健康長(cháng)壽,特別是每天睡覺(jué)前按摩丘墟穴,還能緩解腰酸背痛,頸椎痛,胳肢窩腫大,胸口悶痛。如果你是腿麻,腳踝腫痛,肚子岔氣了,眼睛酸澀腫痛,都可以按一下丘墟穴,癥狀很快就能得到緩解,等到感覺(jué)發(fā)酸發(fā)脹就可以了。

還有,在中醫理論中邱虛穴是膽經(jīng)原穴,和脾臟健康也息息相關(guān),堅持每天睡覺(jué)前按一下,對肝臟和脾臟健康都有好處。

照海穴

這個(gè)穴位的位置是在內腳踝的正下方,也是體內八條經(jīng)脈交會(huì )的地方,所以照海穴的養生價(jià)值很高。而且,一般這個(gè)穴位主要是用來(lái)調理月經(jīng)不調,可以緩解痛經(jīng)癥狀,還有感覺(jué)咽喉難受干癢,白帶異常的時(shí)候,按一下照海穴,身體也會(huì )變舒服很多。

還有,就是晚上睡眠質(zhì)量不高,容易失眠做夢(mèng)的人,睡覺(jué)前按一下照海穴也能起到助眠的效果。此外,就是在喜歡躺著(zhù),不喜歡站著(zhù),還總感覺(jué)自己心神不寧,一天去廁所排尿五六次,有的時(shí)候還會(huì )腳癢的難受,這些都是可以通過(guò)按一下照海穴得到緩解。如果,你是因為說(shuō)話(huà)太多導致嗓子腫痛,可以經(jīng)常暗暗照海穴,消除腫痛,也能讓嗓子變舒服。

最重要的是每天晚上睡覺(jué)前按一下照海穴,還能疏通氣血,緩解腿麻癥狀。而且氣血通暢對養護心臟也有一定的幫助,心臟健康人才會(huì )更容易長(cháng)壽,不過(guò),不需要按摩特別長(cháng)的時(shí)間,只要感覺(jué)到酸酸脹脹的就可以了。

如果,你覺(jué)得每天晚上按摩有點(diǎn)麻煩,而且也沒(méi)有那么多的時(shí)間,就可以選擇每天晚上泡腳30分鐘也是可以達到強身的目的。因為泡腳的時(shí)候,里面會(huì )加生姜這樣促進(jìn)血液循環(huán),幫助身體排濕寒的食物。而且,泡腳的水都超過(guò)腳脖子,也會(huì )刺激到丘墟穴和照海穴,還有,本來(lái)泡腳就有加快新陳代謝,促進(jìn)血液循環(huán)對養護心臟血管有幫助。所以,想健康長(cháng)壽的人,不妨試一試這個(gè)方法,實(shí)用還很簡(jiǎn)單。

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