古代帝王擁有三宮六院，因此在壯陽(yáng)養腎方面都是孜孜不倦地追求，他們都是怎樣養腎的呢？

　　乾?。菏斓負耶敋w

　　乾隆25歲登基，當了60年皇帝，享年89歲，這在中國歷史上不能不算是一個(gè)奇跡。而這與他注重養生息息相關(guān)，飲用各種長(cháng)壽養腎藥酒則是他養生的主要方法之一。

　　據《乾隆醫案》記載，乾隆帝最?lèi)?ài)喝的養生藥酒為龜齡酒和松齡太平春酒。龜齡酒可祛病、壯陽(yáng)補腎、養氣、健身，而太平春酒則是活血行氣健脾安神的良藥。雖說(shuō)兩者藥用似不同，但巧的是這兩種藥酒所含的幾十種中藥成分中，都出現了熟地和當歸。

　　中醫認為陰血同源，養血、滋陰應同步進(jìn)行，當歸與熟地搭配，有兩大好處，一是通過(guò)補血達到養陰的目的，滋陰又是補血的有效方法之一。二是當歸本身具有非常好的活血功能，補而不滯，熟地和當歸結合在一塊用遠勝于一藥單用。雖說(shuō)當歸因其補血功效也被稱(chēng)作女人要藥，但活血補血對男人同樣重要。尤其是老年人隨著(zhù)年齡增長(cháng)腎陰、腎精匱乏，氣血、精液暗耗，應適時(shí)補充。

　　溥儀：鹿茸泡酒治陽(yáng)痿

　　據說(shuō)，周恩來(lái)早就提出希望溥儀能找一個(gè)合適的妻子。在專(zhuān)門(mén)為愛(ài)新覺(jué)羅家族舉行的一次家宴中，周恩來(lái)又一次提起了溥儀的婚姻問(wèn)題。這時(shí)溥儀的二妹和三妹悄悄交換了一下眼色，小聲說(shuō)：“我大哥有病…………”這以后，北京市民政局一位副局長(cháng)又專(zhuān)門(mén)就溥儀的婚姻問(wèn)題與溥儀進(jìn)行了一次長(cháng)談。

　　這一次，溥儀自己也說(shuō)出了“我有病…………”他并且還破天荒地親口說(shuō)出了自己病的隱秘。

　　于是，在周恩來(lái)的直接過(guò)問(wèn)下，全國政協(xié)委托北京協(xié)和醫院對溥儀的身體作了一次徹底檢查。據說(shuō)診斷書(shū)上依舊令人“惋惜”地寫(xiě)著(zhù)：患者于三十年前任皇帝時(shí)，就有陽(yáng)痿，一直在求治，療效欠佳…………曾三次結婚，其妻子均未生育。

　　后來(lái)，全國政協(xié)又特地請著(zhù)名老中醫施今墨為溥儀診斷。經(jīng)檢查，老中醫的結論是：生理本質(zhì)未發(fā)現太大問(wèn)題，病有可能治愈。這以后又請了廣安門(mén)中醫院著(zhù)名老中醫岳美中，又請了著(zhù)名中醫蒲輔周，又請了人民醫院院長(cháng)鐘惠瀾，又請了四代祖傳世醫張榮增。張榮增還特地為溥儀獻出了兩劑妙方：

　?。ㄒ唬┞谷孜邋X(qián)，多至一兩，長(cháng)毛切片，山藥一兩為未。薄絹包之，用白酒一瓶浸泡后飲之。日三小杯為度，酒盡，再浸泡一瓶。飲后，將鹿茸焙干，作藥內用，必效。

　?。ǘ┏料阄鍍?，木香一兩，青鹽一兩，川棟子肉青鹽炒三兩，枳殼去稂，酒浸后炒，韭子酒浸炒各三兩。成丸服用。

　　據說(shuō)服用此藥后果然奏效。溥儀的陽(yáng)痿病有了明顯的好轉。

　　養腎多吃5種黑色食物

　　中醫認為，黑色入腎，養腎應多吃黑色食物。

　　黑米：黑米也被稱(chēng)為“黑珍珠”，含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，有開(kāi)胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效。古農醫書(shū)記載：黑米“滋陰補腎，健身暖胃，明目活血”。

　　黑豆：豆被古人譽(yù)為腎之谷，黑豆味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者；有“營(yíng)養倉庫”之稱(chēng)的黑棗性溫味甘，有補中益氣、補腎養胃補血的功能

　　黑芝麻：黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。

　　黑棗：黑棗性味甘溫，能滋補肝腎，潤燥生津。黑棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、多種維生素等，營(yíng)養非常豐富。

　　核桃：核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用于腎虛腰痛、尿路結石等癥；這五種食物一起熬粥，更是難得的養腎佳品。