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腺分享:冬季男人壯陽(yáng)食物應該這樣吃!

2017-04-11 來(lái)源:男人性健康  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:羊肉肉質(zhì)鮮嫩,營(yíng)養價(jià)值較高。中醫學(xué)上認為,凡腎陽(yáng)不足、腰膝酸軟、腹中冷痛、虛勞不足者皆可用其作為食療品。羊肉營(yíng)養豐富,對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產(chǎn)后氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營(yíng)養不良、腰膝酸軟,陽(yáng)痿早泄以及一切虛寒病癥均有很大裨益;具有補腎壯陽(yáng)、補虛溫中等作用,男士適合經(jīng)常食用。以下推薦幾種羊肉食療菜譜:

  男性壯陽(yáng)要多吃的羊肉食譜有哪些

  1、羊肉配生姜:羊肉補血溫陽(yáng),生姜止痛祛風(fēng)濕,相互搭配,生姜祛羊肉的腥膻味,幫助羊肉發(fā)揮溫陽(yáng)祛寒的功效;羊肉加山藥補血、強身、通便;加香菜開(kāi)胃、壯陽(yáng)。

  2、牛肉配土豆:牛肉營(yíng)養價(jià)值高,能強健脾胃,冬天吃牛肉,還能暖胃,但牛肉纖維粗,會(huì )刺激胃黏膜,放些土豆保護胃,而且土豆的營(yíng)養也很好;牛肉加芋頭,補中益氣,能緩解便秘。

  3、豬肉配洋蔥:洋蔥能促進(jìn)脂肪代謝,降低血液黏稠度,減少吃豬肉脂肪高的副作用,豬肉屬于“百搭”葷菜,配冬瓜、百合,有潤腸效果;加海帶,祛濕止癢;加南瓜,降血糖;加豆苗,利尿、消腫。

  4、雞肉配栗子:雞肉可以增強人體的造血功能,栗子重在健脾,有利于吸收雞肉的營(yíng)養成分,最好選老母雞湯煨栗子。

  5、魚(yú)肉配豆腐:魚(yú)肉中蛋氨酸含量豐富,苯丙氨酸含量少,而豆腐卻相反,兩者一起吃,可取長(cháng)補短,豆腐含鈣較多,正好借助魚(yú)體內維生素D,提高人體對鈣的吸收率。

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