憋尿這事兒，相信大家都經(jīng)歷過(guò)，而憋了很久然后「噓噓」出去的一瞬間，那種美妙的感覺(jué)，仿佛整個(gè)人都可以升天了。

　　不論出于什么原因憋尿，你會(huì )不會(huì )覺(jué)得，這尿，只要憋住了就是一種勝利？只要沒(méi)尿褲子就無(wú)傷大雅？

　　不不，關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，丁當認真嚴肅地問(wèn)過(guò)泌尿外科的梁醫生，得到的答案是：

　　憋尿，就屬于那種「不是不報、時(shí)候未到」的事情，總是憋著(zhù)，對身體的傷害可大著(zhù)呢！

　　想了解憋尿這個(gè)事兒，咱首先得知道一個(gè)器官——膀胱。

　　膀胱就像一個(gè)水庫，存放著(zhù)想要排出體外的尿液。那如果總是憋尿，膀胱這個(gè)水庫會(huì )發(fā)生哪些變化呢？

　　想尿的時(shí)候尿不出來(lái)

　　不想尿的時(shí)候卻誤以為要尿

　　總是憋尿，就像拉過(guò)頭的橡皮條，時(shí)間久了可能會(huì )讓膀胱失去「彈性」。

　　時(shí)間久了，要么是即使把閘門(mén)打開(kāi)，尿也排不干凈（因為膀胱收縮不好了）；要么是水庫的水位監測儀器（膀胱感受器）頻繁發(fā)送錯誤信號，明明水庫水位還不高，卻總會(huì )接到開(kāi)閘的指令。

　　周而復始，終有一天閘門(mén)會(huì )失靈打不開(kāi)，再加上膀胱收縮功能變弱，最終導致尿潴留，而這個(gè)時(shí)候，就不得不求助醫生，挖條泄洪溝（導尿）了。

　　膀胱保護層受損，細菌入侵

　　如果水庫總是在最大庫容，堤岸總是在承受最大壓力，這要是一直得不到維護，總得出事兒。

　　經(jīng)常憋尿也是這個(gè)道理。

　　憋久了，膀胱壁血管受壓，黏膜變薄，保護層受損。

　　雖說(shuō)正常的尿液里沒(méi)有細菌，可就像水庫，保不齊會(huì )有外來(lái)物種入侵，破壞本地生態(tài)，少數通過(guò)尿道進(jìn)入膀胱的細菌也一樣，一看有機可乘，就會(huì )住下來(lái)大肆繁殖。

　　影響腎功能，帶來(lái)腎感染

　　如果水庫總是滿(mǎn)著(zhù)，勢必影響上游水源的流入。

　　正常來(lái)說(shuō)，上游的水進(jìn)入膀胱時(shí)經(jīng)流的閥門(mén)（輸尿管口）是單向的，水庫里的水也不可能倒流回去。

　　但是如果膀胱總是處在高壓狀態(tài)，時(shí)間久了，這個(gè)閥門(mén)就會(huì )被破壞，尿液也就有可能逆流而上，這樣不僅會(huì )導致腎積水，影響腎功能，還容易帶來(lái)腎盂感染。

　　你看，就這么一直憋著(zhù)，可是會(huì )傷腎啊。

　　怕了？

　　別急，咱這還沒(méi)說(shuō)完，憋尿可不僅僅是破壞水庫這么簡(jiǎn)單……

　　憋尿還「傷腦筋」

　　有些人，尤其是老年朋友，常常有高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病，腦部小動(dòng)脈彈性比較差，能承受的壓力小。

　　憋尿會(huì )刺激血壓升高，引起腦血管破裂出血。

　　即使你說(shuō)：我年輕體壯，不怕！

　　可一直憋著(zhù)尿，你不會(huì )緊張嗎？你不會(huì )焦躁不安嗎？你不會(huì )忍不住抖腿嗎？會(huì )吧會(huì )吧會(huì )吧，簡(jiǎn)直是啥也干不好??！

　　憋尿還「傷心」

　　和「傷腦筋」一樣的道理，憋尿還會(huì )使心跳加速，誘發(fā)心律失常及心肌梗塞等問(wèn)題。

　　而說(shuō)到更可怕的「憋尿致癌」，雖說(shuō)這個(gè)現在沒(méi)法確定，可憋尿總不至于能防癌吧！憋著(zhù)干啥……

　　那憋尿就一點(diǎn)好處沒(méi)有嗎？聽(tīng)說(shuō)憋尿可以「助性」噯！

　　憋尿可以「助性」？

　　別逗了！

　　有些朋友早晨被尿憋醒了，懶得起床，卻發(fā)現小丁丁挺得好高，于是認為憋尿「助性」。

　　圖片來(lái)源：Giphy.co　　其實(shí)，憋尿主要是壓迫刺激了前列腺等部位的神經(jīng)，然后再經(jīng)過(guò)各種神經(jīng)反射，它就挺了。

　　可總是這樣，前列腺和神經(jīng)組織長(cháng)期受壓，搞不好，反而會(huì )讓你沒(méi)了「性趣」。

　　其實(shí)，不是憋尿「助性」，而是當你脹痛難忍之后，噓噓一時(shí)爽吧……

　　雖然你經(jīng)過(guò)艱苦卓越的忍耐，得到了最后一刻的快樂(lè )，但我必須告訴你，這也有可能樂(lè )極生悲哦。

　　一方面是，巨大的膀胱壓力瞬間釋放，反射引起心動(dòng)過(guò)緩、血壓下降、腹腔血管擴張，引起腦部供血不足，暈倒在地。

　　另一方面是，膀胱壁小血管會(huì )突然充血，發(fā)生破裂。

　　不過(guò)呢，人生有時(shí)候就是那么無(wú)奈，總是有不得已而憋尿的時(shí)候，那該怎么辦？

　　不得不憋，怎么辦？

　　當然了，解決這個(gè)問(wèn)題的第一準則永遠都是——

　　能不憋就不憋

　　如果非憋不可，你可以這么做：

　　1.如果情況特殊，預感自己得憋尿，事先少喝水??！事先上個(gè)廁所??！即便不想去也去一趟??！

　　2.不得已憋久了，第一次釋放之后多喝點(diǎn)水，多小便幾次，沖刷一下膀胱尿道壁。

　　3.憋了很久去小便時(shí)，蹲著(zhù)或坐著(zhù)更安全，預防小便完暈倒，有心腦血管病的老年朋友尤其要注意。

　　4.如果有前列腺增生或尿道狹窄等疾病，影響排尿，就需要及時(shí)就診啦，盡早恢復小便一路暢通。

　　說(shuō)了這么多憋尿的壞處，就是希望大家在生活中能不憋，就不憋，尿嘛，終究是留不住的。

　　可你也別因為偶爾憋了一次，就擔心焦慮，畢竟膀胱不像氣球那么脆弱，憋一次，一般還不會(huì )炸。