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尿頻帶來(lái)的危害,食療養生這么調理很有效

2018-02-08 來(lái)源:男性健康助手  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:炎癥性尿頻尿頻而每次尿量少,多伴有尿急和尿痛,尿液鏡檢可見(jiàn)炎性細胞。見(jiàn)于膀胱炎、尿道炎、前列腺炎和尿道旁腺炎等。

在日常生活中很多朋友因為尿頻尿急工作不順心,生活不如意。今天給大家帶來(lái)保健知識希望大家用的上。正常成人白天排尿4~6次,夜間0~2次,次數明顯增多稱(chēng)尿頻。尿頻既可以是生理性、精神神經(jīng)性的,也可以是許多疾病的癥狀之一。導致尿頻的原因較多,包括炎癥、異物、精神因素、病后體虛、寄生蟲(chóng)病等。

(1)多尿性尿頻排尿次數增多而每次尿量不少,全日總尿量增多。見(jiàn)于糖尿病,尿崩癥,精神性多飲和急性腎衰竭的多尿期。

(2)炎癥性尿頻尿頻而每次尿量少,多伴有尿急和尿痛,尿液鏡檢可見(jiàn)炎性細胞。見(jiàn)于膀胱炎、尿道炎、前列腺炎和尿道旁腺炎等。

(3)神經(jīng)性尿頻尿頻而每次尿量少,不伴尿急尿痛,尿液鏡檢無(wú)炎性細胞。見(jiàn)于中樞及周?chē)窠?jīng)病變如癔癥,神經(jīng)源性膀胱。

(4)膀胱容量減少性尿頻表現為持續性尿頻,藥物治療難以緩解,每次尿量少。見(jiàn)于膀胱占位性病變。

預防訣竅:管住嘴、不偏食、巧運動(dòng)、多飲好水

第一、控制飲食結構,避免酸性物質(zhì)攝入過(guò)量。

飲食的酸堿平衡對于尿頻的預防是非常重要的一個(gè)環(huán)節。少吃肉類(lèi),多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機活性堿,能迅速排除體內酸毒,使達到酸堿平衡,能夠有效的地修復腎的排毒功能。

第二,經(jīng)常戶(hù)外活動(dòng)。

多運動(dòng)多出汗,可幫助排除體內多余的酸性物質(zhì),呼吸新鮮的空氣,減少發(fā)病的幾率。

第三,保持好心態(tài)。

壓力過(guò)重會(huì )導致酸性物質(zhì)的沉積,影響代謝的正常進(jìn)行。舒緩的身心可使尿頻遠離大家。

第四,生活要規律。

如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等無(wú)規律生活,都會(huì )加重體質(zhì)酸化,病毒容易入侵。應當保持良好的生活習慣,控制飲水量,以免加重腎臟負擔。

第五,遠離煙、酒。

煙、酒都是典型的酸性食品,毫無(wú)節制地抽煙喝酒,極易導致人體的酸化。一日三餐應忌辛辣、刺激性、生冷食物,因為它們會(huì )削弱脾胃功能,對腎無(wú)益,故應禁忌。也不要食用被污染的食物,如被污染的水,農作物,家禽魚(yú)蛋等,要防止病從口入。

第六、給細胞補充好水。

中國環(huán)境科學(xué)研究院的專(zhuān)家認為,人的疾病80%與水有關(guān)。垃圾、污水、農藥、石油等廢棄物中的有毒物質(zhì)很容易通過(guò)地下水或地表水進(jìn)入食物鏈系統。

不但要保證人體每天所需水量,而且盡量喝未經(jīng)污染、有益健康的水,如黃山無(wú)極雪天然活性礦泉水。天然礦泉水來(lái)自地底深處,富含礦物鹽和微量元素,這些都是人體所需要的營(yíng)養物質(zhì)。

健康小護士:

日常生活中啤酒、飲料是不能代替飲水的,如果喝水少,缺少尿液沖刷,泌尿系統的自潔能力變差了。有一點(diǎn)非常重要,晚上哪怕尿頻尿急,也千萬(wàn)不要憋尿,如果膀胱內憋了不少尿液,細菌就有可能大量繁殖而引起尿路感染從而引發(fā)尿結石,為了警惕尿頻尿急帶來(lái)的其他疾病,我們一定要多喝好水、少熬夜、少憋尿。

你有以上好的習慣嗎?養成健康生活方式,愛(ài)護自己、愛(ài)護家人,從現在做起!覺(jué)得文章不錯記得給小編點(diǎn)贊哈。

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