在我們的周?chē)?，我們不難發(fā)現，很多的人臉上都長(cháng)斑，有些人覺(jué)得自己長(cháng)斑不好看，就選擇用化妝品來(lái)遮蓋，其實(shí)這是治標不治本的，只是我們看不到了，不代表它沒(méi)有了。所以說(shuō)，我們還是要從根本上處理問(wèn)題。知道嗎？臉部長(cháng)斑是肝氣郁結所致，接下來(lái)我就給大家介紹2食譜，可以養肝調理肝氣郁結。

　　肝氣郁結會(huì )有什么癥狀呢？患者會(huì )覺(jué)得急躁易怒，而且還會(huì )有兩脅脹痛的感覺(jué)?；颊哌€會(huì )覺(jué)得精神抑郁、頭暈，覺(jué)得自己沒(méi)有什么胃口，有嘔吐，腹痛，腹瀉的情況。如果你的鼻梁中間長(cháng)斑，就代表著(zhù)肝失疏泄，肝膽郁滯。如果你的額頭和太陽(yáng)穴長(cháng)斑，就意味著(zhù)你的肝膽功能失調、肝郁氣滯。

　　接下來(lái)給大家介紹第一個(gè)食療，就是烏雞肝粥。我們要準備一些粳米，豆豉，烏雞肝。我們要先將烏雞肝洗干凈然后切碎，之后再用豆豉煎汁，最后加入粳米和雞肝，再加入適量的水，進(jìn)行煮粥。接下來(lái)給大家介紹第二個(gè)食療，就是蒜苗炒雞蛋。我們要準備一些雞蛋，青蒜，植物油，鹽，花椒。我們要先把青蒜苗洗干凈，然后切段，之后再把雞蛋打碎，加入一些鹽進(jìn)行攪拌，之后我們再把花椒加水調成花椒水。再把鍋燒熱，倒入雞蛋液，放入蒜苗段和花椒水，加入調味料就可以食用了?；颊咂綍r(shí)一定要多吃，堅持的話(huà)，你就會(huì )看到效果。

　　現在，大家知道了吧，我們臉上長(cháng)斑的話(huà)，不要覺(jué)得沒(méi)什么，因為長(cháng)斑的原因是有很多的，所以說(shuō)我們最好去醫院檢查一下，看看自己是患病還是什么原因，然后對癥下藥就可以了。平時(shí)也可以多吃上面給大家推薦的兩款食療，長(cháng)期食用的話(huà)，對養肝調理肝氣郁結是很有幫助的。