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美味的蘋(píng)果餐可以預防脂肪肝疾病

2017-03-03 來(lái)源:濟南協(xié)和肝病醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在預防脂肪肝時(shí),也可適當多吃洋蔥,甘薯等富含纖維素的物質(zhì),更好促進(jìn)體內脂肪的分解,降低大家脂肪含量,從而達到有效預防脂肪肝疾病的目的。

  蘋(píng)果,屬于我們生活中經(jīng)常會(huì )食用的一種水果。人們平時(shí)注意保持每天一個(gè)蘋(píng)果,不僅有利于美容,對于降低大家患上脂肪肝疾病發(fā)生率也會(huì )有很大好處。那具體吃蘋(píng)果預防脂肪肝疾病原理是什么呢?就該問(wèn)題,我們一起來(lái)詳細看看吧。

  吃蘋(píng)果預防脂肪肝疾病原理是什么

  蘋(píng)果中富含鉀,人體食入之后,可以促使體內多余鉀鹽排除,維持正常血壓。每天三餐正常進(jìn)食的普通人,若可將主食減少,攝入兩個(gè)蘋(píng)果,則能將血液中所含膽固醇含量降低16%,從而來(lái)降低人們出現脂肪肝,心腦血管疾病的概率。

  預防脂肪肝,還可以多吃洋蔥和甘薯。

  洋蔥:

  其中富含的烯丙二硫化物和硫氨基酸具有殺菌的功效,對于降低身體血脂,預防動(dòng)脈硬化疾病出現有幫助;另外,其中還含有激活纖維蛋白的活性成分的物質(zhì),促使大家更好的防止出現血管血栓情況;另外,其中所含的前列腺素A,也具有一定降壓效果。

  甘薯:

  適當進(jìn)食甘薯,可有效中和體內由于進(jìn)食過(guò)量肉類(lèi)和蛋類(lèi)后產(chǎn)生的酸性物質(zhì),促使機體酸堿度平衡。除此之外,甘薯富含纖維素,可有效吸收腸胃中過(guò)多的水分,滋潤消化道,具有通便功效。從而促進(jìn)倡導內部過(guò)多脂肪,糖以及毒素的排出,達到降血脂目的。除此之外,胡蘿卜、花生、葵花子等也具有降血脂功效,對脂肪肝患者而言,也可適當多吃。

  對于脂肪肝疾病,人們除可通過(guò)注意調節飲食來(lái)預防疾病外,多加注意適當進(jìn)行運動(dòng),堅持每天適當鍛煉,也能很好的提高身體免疫能力,促進(jìn)體內脂肪的消耗,更好避免肝臟部位脂肪堆積的情況出現,從而幫助大家達到預防脂肪肝疾病發(fā)生的目的。

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