99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 肝病頻道 > 肝病護理 > 日常保健 > 要排肝毒吃什么食物好 六類(lèi)食物排肝毒作用大

要排肝毒吃什么食物好 六類(lèi)食物排肝毒作用大

2017-08-03 來(lái)源:中醫肝病  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:胡蘿卜中的大量果膠、維生素A等營(yíng)養元素能夠協(xié)助肝臟排除體內毒素,減少肝臟中的脂肪;再如小白菜,適當吃小白菜能起到養肝排毒,祛火的效果,小白菜中富含維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等成分可防止血漿膽固醇形成

  在日常生活中,經(jīng)常吃以下食物有助于肝臟排毒解毒:

  1、粗糧類(lèi)食物

  例如番薯,番薯含有的纖維質(zhì)松比較容易消化,能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)有助于排便,能把肝臟排出來(lái)的毒素、廢物通過(guò)糞便的形式排到體外。

  2、蔬菜類(lèi)

  例如胡蘿卜,胡蘿卜中的大量果膠、維生素A等營(yíng)養元素能夠協(xié)助肝臟排除體內毒素,減少肝臟中的脂肪;再如小白菜,適當吃小白菜能起到養肝排毒,祛火的效果,小白菜中富含維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等成分可防止血漿膽固醇形成,促使膽固醇代謝物膽酸排出體外,有利于肝的排毒。

  3、水果類(lèi)食物

  例如葡萄,可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾,增加造血機能,能夠去除氧自由基,增強肝細胞活性,有利于肝臟排毒解毒。

  4、茶飲類(lèi)

  例如檸檬茶、枸杞菊花茶等,檸檬可以疏肝、解郁,促進(jìn)毒素的排泄,枸杞能提升肝臟對毒素的耐受性,也有很好的保護肝臟的作用。

  5、豬血

  據《本草綱目》記載,豬血有解毒的作用,有益于肝臟排毒。當前環(huán)境空氣質(zhì)量不良的情況下吃點(diǎn)豬血可清除體內的污物,有利于維持肝臟機能。

  6、護肝保健品

  例如奶薊草,其有效成分是水飛薊,可以抑制傷害肝臟細胞的物質(zhì),激肝臟細胞重生,具有保護肝臟的功效。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
乳源| 平远县| 临湘市| 杭锦旗| 嘉黎县| 花莲市| 潜山县| 太湖县| 梁平县| 乐陵市| 阳江市| 长丰县| 蓬莱市| 肥乡县| 康保县| 措勤县| 石棉县| 景洪市| 乌兰县| 夏河县| 兴义市| 霍山县| 岢岚县| 鱼台县| 新泰市| 玉门市| 扶沟县| 南部县| 章丘市| 广西| 屯留县| 西乌| 东源县| 平果县| 阳曲县| 南溪县| 邹城市| 万安县| 蒲城县| 静宁县| 龙门县|