這4類(lèi)人生活中最需要養肝

　　1、臉色，眼白發(fā)黃，有黃疸癥狀的人需要養肝，肝臟不好的人，常常表現為臉色，眼白或者皮膚發(fā)黃，即所謂的黃疸癥狀，需要護肝治肝。

　　2、四肢乏力，容易疲倦，懶惰少動(dòng)者需要養肝，這主要是因為，肝功能異常，碳水化合物，蛋白質(zhì)，脂肪等的中間代謝障礙，導致能量產(chǎn)生不足，人體易疲勞，體力下降，精神欠佳，肝臟損害致使膽汁排泄不暢時(shí)，血液中的膽堿酯酶減少，影響神經(jīng)肌肉的正常的生理功能，因此當您出現了疲倦，不思飲食的癥狀時(shí)就需要及時(shí)進(jìn)行養肝調理。

　　3、脾氣暴躁，易怒，情緒容易激動(dòng)的人需要養肝，肝臟喜疏惡郁，經(jīng)常生氣發(fā)怒，多因為肝氣淤滯不暢引起周身氣血運行紊亂，其他臟腑器官受干擾而導致的疾患發(fā)作，雖然一時(shí)可能不會(huì )出現什么癥狀，不過(guò)確實(shí)會(huì )給我們的肝臟健康埋下不少的定時(shí)炸彈，因此，經(jīng)常生氣，煩躁，情緒波動(dòng)，腹部脹滿(mǎn)的人需要及時(shí)進(jìn)行養肝調理。

　　4、厭油膩，小便發(fā)黃者需要養肝，主要是因為肝臟分泌和產(chǎn)生膽汁的功能減弱，使得肝臟對脂肪的消化功能減弱，因此會(huì )出現厭油膩的現象。肝臟排泄膽汁受阻，血液中的膽紅素升高，過(guò)多的膽紅素經(jīng)過(guò)腎臟排泄，就會(huì )出現小便發(fā)黃的現象，因此，出現這一癥狀的人應該注意養肝調理。

　　這些藥膳能養肝護肝

　　1、茵陳粥

　　茵陳，加水，取汁，入粳米，加水，煮至米爛湯稠，加白糖少許，稍煮一沸即可。每日2-3次，7-10天為1療程。治療急性黃疸性肝炎。出現身目俱黃，尿黃如濃茶，惡心、乏力，舌紅苔黃膩患者。

　　2、田基黃煲雞蛋

　　田基黃，雞蛋，同煲，飲湯吃蛋。治療急、慢性肝炎。

　　3、黑木耳湯

　　黑木耳，煎湯代茶，加糖適量，可小量長(cháng)期食用。用于恢復期無(wú)濕熱者。

　　4、泥鰍粉

　　泥鰍烘干，焙末，飯后服。用于慢性肝炎。

　　5、玉米須茵陳湯

　　玉米須、茵陳、車(chē)前草，加水，濃煎去渣，加白糖適量，每次服200ml，每日3-5次。用于淤膽型肝炎。

　　6、枸杞雞蛋羹

　　雞蛋，去殼，加枸杞，精鹽少許，加水適量攪勻，隔水蒸熟后食用。用于：慢性肝炎。