對丙肝患者來(lái)說(shuō)，“飲食”和“治療”同等重要，該病的發(fā)生嚴重影響了患者的正常生活，很多丙肝患者是感覺(jué)不出什么癥狀的，因為丙肝一般在早期并沒(méi)有明顯的癥狀表現，因此很多丙肝患者在發(fā)現自己疾病的時(shí)候都是晚期了，所以自我調養與保健對疾病的預防恢復，啟到鞏固治療的作用。

　　日常飲食要牢記“五不宜”

　　不宜多“脂”：丙肝患者應當將體重維持在正常范圍以?xún)?，對黃油、奶酪及其他奶制品，食用油、肉類(lèi)、堅果、甜點(diǎn)等含脂較高的食物，少吃為好。

　　不宜多“鐵”：過(guò)多的鐵對肝臟來(lái)說(shuō)是非常有害的。有研究表明，體內鐵的含量過(guò)高，會(huì )降低丙肝患者對干擾素的反應能力。要限制含鐵高的食物，如動(dòng)物肝臟等。

　　不宜多“糖”：丙肝患者過(guò)多吃糖，可能會(huì )形成脂肪肝;而且糖的一些代謝殘渣會(huì )加重肝臟負擔，且容易引起胃腸脹氣。

　　不宜多“藥”：因為肝臟是藥物的過(guò)濾器、解毒器。一些處方藥，包括中成藥，都會(huì )產(chǎn)生不同程度的肝臟損害。因此，什么藥該用，什么藥不該用，一定要有專(zhuān)業(yè)醫生的指導。

　　不宜多“酒”：酒精的90%要在肝臟內代謝，酒精可以使肝細胞的正常酶系統受到干擾破壞，所以直接損害肝細胞，使肝細胞壞死?；加屑毙曰蚵曰顒?dòng)期肝炎的病人，即使少量飲酒，也會(huì )使病情反復或發(fā)生變化。

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　　拋棄垃圾食品

　　垃圾食物是指那些高脂、高糖、低維生素、高化學(xué)添加劑的人工食品。這些食品于健康有百害而無(wú)一益，故名“垃圾食物”。不僅肝病者不要吃，健康人也應當少吃為妙。

　　不宜劇烈運動(dòng)

　　丙肝的日常保健不宜劇烈運動(dòng)。體育鍛煉一定要適量，不要過(guò)度勞累。通常丙肝患者可以從事一些強度不是很大的體育運動(dòng)：如散步，游泳，騎自行車(chē)、打太極拳等低運動(dòng)量、低消耗的運動(dòng)。一般來(lái)說(shuō)，可以間斷進(jìn)行體育鍛煉，不要一次強度太大，千萬(wàn)不要使自己感到筋疲力盡或疼痛。

　　保持良好的心情

　　肝病患者應忌惱怒、悲觀(guān)、焦慮等，肝氣郁結不舒易成積癖。

　　積極治療是關(guān)鍵

　　合理的飲食只是達到調理，輔助治療的作用，并不能夠根治丙肝，因此丙肝患者們想要徹底的康復必須要及時(shí)的進(jìn)行抗病毒治療。丙肝患者要盡早開(kāi)始正規治療，完成整個(gè)治療療程對于康復效果最大化至關(guān)重要。當然，丙肝防治“三早”依然是關(guān)鍵，即早檢測、早診斷、早治療。