99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 肝病頻道 > 肝病護理 > 肝病飲食 > 夏季護肝吃什么

夏季護肝吃什么

2018-06-15 來(lái)源:乙肝大三陽(yáng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:芹菜清肝利水,可以幫助毒素通過(guò)尿液排出體外,輕松帶走毒素改善暗淡面色,蝦仁富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),可以及時(shí)補充夏季容易流失的蛋白質(zhì),兩者搭配,平肝補腎、利水泄濁,非常適合老年患者食用。

西蘭花具有很好的增強肝臟的解毒能力和提高機體免疫力作用,食用時(shí)可以配合一些胡蘿卜、香菇等清炒,就是一道營(yíng)養美味的上等排毒養生菜品了。

苦瓜蒸鱸魚(yú)

苦瓜是夏季的時(shí)令菜,李時(shí)珍稱(chēng)其“苦以味名,苦澀有青氣”,具有清熱解暑,明目解毒的作用,與鱸魚(yú)、香菇一起清蒸,即保持其營(yíng)養價(jià)值,又可補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、提高免疫功能,是非常適宜中老年人群的夏季菜品。

芹菜炒蝦仁

芹菜清肝利水,可以幫助毒素通過(guò)尿液排出體外,輕松帶走毒素改善暗淡面色,蝦仁富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),可以及時(shí)補充夏季容易流失的蛋白質(zhì),兩者搭配,平肝補腎、利水泄濁,非常適合老年患者食用。

蓮藕竹蓀平菇湯

蓮藕含豐富的維他命C及礦物質(zhì),有促進(jìn)新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。生食鮮藕能清熱解煩,解渴止嘔;煮熟能健脾開(kāi)胃,補益五臟。竹蓀是名貴的食用菌,以前被列為"宮廷貢品",也是食療佳品,能夠保護肝臟,減少腹壁脂肪的積存,有俗稱(chēng)"刮油"的作用。三者煲湯味美湯鮮,可以補益五臟,還有預防高血壓和高脂血癥的功效。

總之,夏季飲食宜清淡、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和微量元素,烹調方法以涼拌、清蒸和湯煲為宜;另外,春夏宜養陽(yáng)氣,所以不宜過(guò)勞和大汗,要注意勞逸結合和靜養身心。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
陵水| 武定县| 瑞丽市| 盐山县| 南投县| 岳阳县| 调兵山市| 新竹县| 秦皇岛市| 德令哈市| 怀安县| 美姑县| 天镇县| 横峰县| 平昌县| 盐津县| 和田县| 阿克苏市| 乌恰县| 阿荣旗| 太仓市| 尤溪县| 怀化市| 芷江| 宁晋县| 祁阳县| 蚌埠市| 凭祥市| 石河子市| 格尔木市| 桑日县| 波密县| 安仁县| 桦川县| 呼玛县| 肇庆市| 巩留县| 赤峰市| 盈江县| 秭归县| 仁布县|