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推薦:三種降肝火的蔬菜

2014-04-08 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:肝火主要就是指肝炎亢盛的病理現象。由于肝失疏泄,氣郁化火或肝熱素盛所致。與情志激動(dòng)過(guò)度也有一定關(guān)系。臨床表現多見(jiàn)目赤.易怒.頭痛.脅痛.口苦.吐血.咯血.脈弦數等癥。那么春季肝火旺怎么辦?專(zhuān)家表示日常生活中有很多蔬菜也是可以解決肝火旺這一難題。如豆芽菜、韭菜與菠菜。

  肝火主要就是指肝炎亢盛的病理現象。由于肝失疏泄,氣郁化火或肝熱素盛所致。與情志激動(dòng)過(guò)度也有一定關(guān)系。臨床表現多見(jiàn)目赤.易怒.頭痛.脅痛.口苦.吐血.咯血.脈弦數等癥。那么春季肝火旺怎么辦?專(zhuān)家表示日常生活中有很多蔬菜也是可以解決肝火旺這一難題。如豆芽菜、韭菜與菠菜。

  1、豆芽菜

  豆芽具有清熱的功效,有利于肝氣疏通、健脾和胃。

  綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作用,適合口干口渴、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等人群食用。黃豆芽健脾養肝,有助于預防口角發(fā)炎。

  推薦吃法:豆芽肉片湯。

  2、韭菜

  韭菜是養陽(yáng)的蔬菜,春天氣候冷暖不一,可以多吃一些,而且多吃韭菜還可增強人體的脾胃,對肝功能也有益處。

  推薦吃法:韭菜煮豬血。

  3、菠菜

  菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用,是春天里最適合養肝的蔬菜,而且菠菜利于腸胃,有助于人體排毒,對口臭、大便干硬的上火癥狀會(huì )較好的緩解效果。

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