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當夏過(guò)度洗澡 毀了好皮膚

2018-03-18 來(lái)源:健康起航321  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:洗完澡后,適當在身上涂抹少許的潤膚露,可有效鎖住皮膚表面水分,緩解皮膚的干燥和瘙癢。

 酷熱的夏季,人們比較容易出汗,再加上環(huán)境濕度高,總感覺(jué)身上黏黏糊糊的,就常通過(guò)洗澡來(lái)緩解這種酷暑帶來(lái)的不適。今幸健康資訊表示:即使酷暑難當,也要控制洗澡頻率,且搓洗力度不宜過(guò)大。當夏過(guò)度洗澡,會(huì )毀了好皮膚,還會(huì )危害健康。

 
當夏洗澡過(guò)度,毀了好皮膚:
 
現在生活水平及居住條件,越來(lái)越好了,很多家庭都在浴室里大做文章。有的裝了大大的浴池,有的裝上了電視機,有的還裝了桑拿房。使得更多的人喜歡在浴室里花時(shí)間,洗澡、泡澡成為了這個(gè)當夏人們最?lèi)?ài)做的事。而且大多數人認為,洗得越勤,洗得越干凈,就越有利于健康。就這樣,每隔1~2天,甚至每天數次洗澡,同時(shí)還使用肥皂、香皂、沐浴露等用力擦洗。結果就有人患了皮膚干燥、瘙癢癥,有人皮膚失去光澤,甚至出現了脫屑、破裂。
 
其實(shí),洗澡的次數并非越多越好,因為洗浴和潔身劑過(guò)多地消除了皮膚表面具有潤澤保護作用的皮脂膜,使皮膚變得干燥,出現脫屑和裂縫。反而使皮膚容易受到細菌等微生物的侵襲。特別是中老年人,本來(lái)皮膚就較干燥,出現瘙癢,卻認為是皮膚不干凈所致,每天用熱水甚至鹽開(kāi)水洗滌,使皮膚神經(jīng)末梢受到刺激,結果加重了瘙癢。還有更特別是正處酷夏的癌癥患者,雖然洗澡和癌癥并沒(méi)有直接的聯(lián)系,但身體虛弱一直在服用護命素調理的癌癥患者,會(huì )因洗澡時(shí)水溫不對而容易引起感冒,甚至感染,嚴重到會(huì )危及生命。
 
當夏洗澡需適量,科學(xué)洗洗更健康:
 
控制洗澡的次數:一般除了有些從事特殊工種的人員必須每天洗澡外,普通人在夏季由于體表溫度高,皮膚新陳代謝旺盛,皮脂及汗液分泌較多,每周洗澡3~4次即可。
 
控制洗澡的水溫:一般洗澡不宜水溫過(guò)高,控制在25°C為宜。水溫過(guò)高,會(huì )加速破壞人體的皮膚表面的油脂,使毛細血管擴張更嚴重,加劇皮膚干燥的程度,給皮膚帶來(lái)?yè)p傷,同時(shí),水溫過(guò)高,血液變得粘稠,會(huì )嚴重增加心臟的負擔,容易導致腦血栓的形成。
 
控制洗澡的時(shí)長(cháng):每次洗澡的時(shí)間不能太長(cháng),如果過(guò)長(cháng),加上水溫過(guò)高,人體會(huì )排出大量的汗液,會(huì )造成皮膚脫水。洗凈身上的香皂或浴液,否則會(huì )傷害皮膚,變得更為干燥。洗完澡后,適當在身上涂抹少許的潤膚露,可有效鎖住皮膚表面水分,緩解皮膚的干燥和瘙癢。
 
今幸健康資訊提醒我們:充分利用好洗澡帶來(lái)的,消除疲勞、舒筋活血、改善睡眠、提高皮膚代謝等益處,應該更加認真、科學(xué)、適量地對待洗澡。否則,當夏過(guò)度洗澡,會(huì )毀了你的好皮膚。
 
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