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這些細節要注意 盤(pán)點(diǎn)誘發(fā)癌癥日常細節

2014-08-04 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:睡覺(jué)打呼嚕不僅影響睡眠質(zhì)量,還可能增加罹患癌癥的風(fēng)險。澳大利亞悉尼大學(xué)護理學(xué)院的研究人員發(fā)現,存在睡眠呼吸暫停的人,患癌的可能性和死于癌癥的可能性都比其他人高很多。

  研究人員從1990年開(kāi)始對397名志愿者進(jìn)行了為期20年的追蹤隨訪(fǎng)調查。每名參與者都在家中進(jìn)行了睡眠測試,以檢查自己是否存在阻塞性睡眠呼吸暫停。之后,研究人員還詢(xún)問(wèn)了志愿者是否在追蹤隨訪(fǎng)期內患上了癌癥。在控制了其他風(fēng)險因素后,分析結果顯示,患有中度到重度阻塞性睡眠呼吸暫停的人,患癌的可能性會(huì )增加2.5倍,死于癌癥的可能性也會(huì )增加3.4倍多。

  研究人員認為,睡眠呼吸暫停會(huì )導致人體攝入的氧氣含量減少,使部分組織器官產(chǎn)生暫時(shí)的缺氧,長(cháng)此以往,可能會(huì )促進(jìn)腫瘤的生長(cháng)。

  那么,日常生活中還有哪些因素容易引發(fā)癌癥呢?

  花粉過(guò)敏女性易患血癌

  美國西雅圖癌癥研究中心以6萬(wàn)多名50~76歲之間的志愿女性為對象,進(jìn)行了長(cháng)達8年的追蹤隨訪(fǎng),發(fā)現對花粉、草木過(guò)敏的女性遭受血癌(如白血病和淋巴癌)之害的風(fēng)險較大。換言之,慢性過(guò)敏癥狀對免疫系統造成的刺激,可導致女性更易患上惡性腫瘤。意味著(zhù)人體免疫系統對癌癥形成有一定影響,免疫反應過(guò)強或過(guò)弱都會(huì )引發(fā)健康隱患甚至災難。因此,過(guò)敏體質(zhì)女性更要注重癌癥尤其是血癌的防范,包括接種疫苗(如肝炎疫苗),嚴防病毒偷襲;吃好三餐,攝足與免疫力有關(guān)的養分(蛋白質(zhì)、維生素與礦物質(zhì)),防止營(yíng)養不良;凈化環(huán)境,居室裝修力求環(huán)保,正確使用手機、電腦,將電離輻射控制在允許的范圍;避開(kāi)有害化學(xué)物質(zhì),如不用或少用染發(fā)劑,對果蔬等進(jìn)行去除農藥等抗污染處理;經(jīng)常處于電子輻射或射線(xiàn)環(huán)境者,或密切接觸含苯或有機溶劑的化學(xué)制劑者,要定期到醫院檢查。

  嗜好飲料的男性易患前列腺癌

  前列腺癌是男性第二大癌癥,僅次于肺癌。瑞典科學(xué)家跟蹤調查了8000多名45—73歲的男性達15年之久,發(fā)現男子每天喝1罐軟飲料(330毫升),患上前列腺癌的危險增加40%。奧妙在于軟飲料可讓男人的腰圍增加且肥胖,從而提升了與前列腺癌狹路相逢的風(fēng)險。另外,美國學(xué)者發(fā)現,前列腺存在慢性炎癥的患者,日后患上前列腺癌的可能性增加2.24倍。防范辦法:一要限制每天的飲料飲用量,最好用白開(kāi)水代替;二要堅持有氧運動(dòng),每天至少半小時(shí);三要積極治療慢性前列腺炎,并定期做前列腺抗原檢測,以防不測。

  味覺(jué)敏感者易患腸癌

  無(wú)論男女,味覺(jué)超級敏感的人比那些味覺(jué)遲鈍的人更易得腸癌,這是美國耶魯大學(xué)研究人員的結論。研究人員調查了200名腸癌患者,大約1/4的人天生味覺(jué)敏感,舌頭上的味蕾數量明顯超過(guò)普通人,往往會(huì )感覺(jué)蔬菜味苦,從而出現挑食行為,不愿意多吃有抗癌作用的蔬菜,特別喜歡甜食,患上癌癥的風(fēng)險便隨之增加。不難明白,此類(lèi)人有意識地克服挑食行為,乃是拒癌癥于體外的重要方法。

(實(shí)習編輯:陳丹薇)

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