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如何預防凍瘡年年復發(fā)?

2014-12-24 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:凍瘡的主要病因是寒冷所致,若是長(cháng)期暴露在潮濕環(huán)境中就更容易誘發(fā)?;颊咦陨淼钠つw濕度、末梢微血管畸形、自主性神經(jīng)功能紊亂、營(yíng)養不良、內分泌障礙等因素也可能參與發(fā)病。

  凍瘡偏愛(ài)哪類(lèi)人群?

  凍瘡的主要病因是寒冷所致,若是長(cháng)期暴露在潮濕環(huán)境中就更容易誘發(fā)。因為潮濕可加速體溫散發(fā),影響血管的收縮和舒張功能,從而促使凍瘡的形成。所以,在寒冷的冬天,特別是手、腳容易出汗的人群,除了要做好保暖措施,更要注意保持手足部位的干燥。

  很多人都有這樣的疑惑,為什么在相同的環(huán)境下,別人安然無(wú)恙,而自己卻動(dòng)輒受凍呢?原來(lái),凍瘡的發(fā)病除了外在環(huán)境因素之外,與個(gè)人體質(zhì)及生活方式也有密切的關(guān)系。

  鄧列華主任表示,患者自身的皮膚濕度、末梢微血管畸形、自主性神經(jīng)功能紊亂、營(yíng)養不良、內分泌障礙等因素也可能參與發(fā)病。缺乏運動(dòng)、手足多汗潮濕、鞋襪過(guò)緊及長(cháng)期戶(hù)外低溫下工作等因素均可致使凍瘡的發(fā)生。

  如何做好凍瘡的預防?

  民間素有“一年生凍瘡,年年生凍瘡”的說(shuō)法,一旦惹上凍瘡,即便天氣轉暖后可逐漸消退,然而到了第二年也依然難逃劫數。

  鄧列華主任指出,凍瘡雖然頑固易復發(fā),但只要做好預防措施,也可以有效阻止其發(fā)作。對于容易復發(fā)的人,凍瘡預防的最佳時(shí)機應是在入冬前就做好準備,不要等到天氣變冷,凍瘡發(fā)作以后,才想起保暖防寒:

  一、加強體育鍛煉,早晚做手足運動(dòng),避免長(cháng)時(shí)間坐立,可促進(jìn)血液循環(huán),提高機體對寒冷的抵抗力。

  二、注意防凍保暖,出門(mén)戴好圍巾和手套,避免皮膚長(cháng)期暴露于寒冷環(huán)境中。

  三、注意防潮去濕,少穿或不穿過(guò)緊鞋襪和手套,以利氣血流通減少排汗。如不得不接觸潮濕環(huán)境時(shí),可在接觸部位先涂些凡士林。

  四、從寒冷環(huán)境回到室內時(shí),不宜立即用熱水浸泡受凍部位,應用手互相揉搓,促進(jìn)血液循環(huán),使皮膚溫度逐漸升高。

  五、積極治療貧血、營(yíng)養不良等原發(fā)病,可降低凍瘡的復發(fā)機率。

  六、對于反復發(fā)作的凍瘡患者,可在入冬前用頻譜儀照射局部皮膚。

  七、對于怕冷者,可補充高熱量和高維生素食物,多吃熱性祛寒食品。

(實(shí)習編輯:潘熾彬)

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