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吃洋蔥竟然能減肥排毒抗衰老 

2016-11-30 來(lái)源:銀屑病中醫院研究所診療中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:改善人體的膚色、膚質(zhì)。洋蔥中含有的谷胱甘肽能抑制黑色素生成,對濕疹、皮膚炎、蕁麻疹或肝斑等都有很好地改善作用,斛皮黃酮可抗uv,具有很強的美白效果。

  不知道平時(shí)你喜歡聽(tīng)歌嗎?有一首歌曲叫做《洋蔥》,不知道你聽(tīng)過(guò)嗎?雖然說(shuō)蔬菜中洋蔥并不是減脂高手,卻能意外的幫你在消脂的同時(shí)增強抵抗力,趕緊一起來(lái)看看吧。

  一、其中洋蔥有4大消除脂肪的元素,你知道都是什么嗎?

  1、抗氧化力:抗氧化能力比較高的礦物質(zhì),主要是和汞結合后排出體外。

  2、硫化物:肝臟排毒力是洋蔥的氣味成分,可以使肝臟的解毒酵素充分的發(fā)揮作用。

  3、谷胱甘肽:肝脂肪代謝力其實(shí)是屬于含硫氨基酸的縮氨酸之一,有很強的抗氧化作用,可以很好地提高肝功能,促進(jìn)脂肪的新陳代謝。

  4、檞黃素:這是抗老又消脂洋蔥皮含量豐富的多酚類(lèi),有著(zhù)極高的抗氧化力,可以結合鋁等毒素順利的排出體外,對促進(jìn)肝臟脂肪代謝也是有很好的功效的。

  二、洋蔥減肥法的好處

  1、能夠很好地改善便秘,洋蔥的硫礦成分能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),同時(shí)豐富的可溶性食物纖維能夠很好的刺激腸胃運動(dòng),低聚糖也能夠很好地抵制腸內壞菌繁殖,有效的改善便秘的情況。

  2、降低身體的血糖,洋蔥具有很好地降血糖作用,又不會(huì )很可能引起低血糖,這是安全又有效的健康食品。

  3、改善人體的膚色、膚質(zhì)。洋蔥中含有的谷胱甘肽能抑制黑色素生成,對濕疹、皮膚炎、蕁麻疹或肝斑等都有很好地改善作用,斛皮黃酮可抗uv,具有很強的美白效果。

  4、還能夠清血排毒,只要每周攝取足夠洋蔥的人,纖溶活性(溶解纖維使血液循環(huán)變得順暢)最高,不吃或少吃的纖溶活性低,可見(jiàn)洋蔥能提高纖溶活性,就能夠達到清血的作用。

  5、其實(shí)防止老化可以預防和老化有關(guān)的age物質(zhì)生成,同時(shí)斛皮黃酮為強力的抗氧化物質(zhì)能夠很好地抑制自由基所造成的老化才行。

  下面小編就告訴大家洋蔥減肥食譜吧!接著(zhù)往下看吧!

  洋蔥薄皮茶

  材料:洋蔥皮5克、水360ml左右。

  做法:將薄皮切成條狀,放入鍋中加水用小火煮30分鐘左右。約剩下180ml時(shí),濾過(guò)殘渣就可以食用了。

  小編點(diǎn)評:其實(shí)洋蔥薄皮對消脂、抗老都有非常好的效果,把皮慢慢的留下,倒點(diǎn)熱水泡成茶,在飯前可以飲用有很好的消脂效果哦。

  看了以上內容,是不是感覺(jué)洋蔥的作用不小哦!可能有很多人不太喜歡吃洋蔥,希望你看了之后,能夠有所改變,其實(shí)想想為了身體這都是可以讓人承受的。

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