世上雖然有天生麗質(zhì)難自棄這回事兒，但對絕大多數女人來(lái)說(shuō)，后天保養更重要，特別是皮膚。不管皮膚底子多么好，如果忽視保養功課，很快也會(huì )出現各種問(wèn)題，甚至提前老化松弛。你可以不懂那些耗時(shí)耗力的保養大法，但是基本皮膚保養常識必備！

　　1.根據自己的膚質(zhì)挑選護膚品

　　如今市面上各種護膚品琳瑯滿(mǎn)目，再加上各種護膚達人啊網(wǎng)紅們的推薦，簡(jiǎn)直是讓人桃花眼滿(mǎn)臉，但是每個(gè)人的皮膚都不一樣，適合別人的不一定適合你。選擇護膚品之前，必須弄清楚自己的膚質(zhì)。一旦用了不適合自己的護膚品，輕則加重肌膚負擔，嚴重的會(huì )引起過(guò)敏、爆痘等肌膚問(wèn)題，好膚質(zhì)怎么敢跟著(zhù)你。選對適合自己的護膚品是保養的第一步法則。

　　2.11點(diǎn)前入睡讓身體排毒

　　睡眠是否充足是決定肌膚好不好的關(guān)鍵因素之一。肌膚重要的排毒和修復工作都要通過(guò)夜間睡眠進(jìn)行，保證11點(diǎn)前入睡，是為了讓肝臟排毒順利進(jìn)行，只有毒素被清除掉了，皮膚狀態(tài)才會(huì )好起來(lái)。如果不注重睡眠對肌膚的養護，不用一年，你就會(huì )看到好皮膚與你的距離有多遠。除了睡眠，飲食也很重要，良好的作息和飲食都會(huì )在你的臉上表現出來(lái)，內調遠比外用更重要。

　　3.再累也不能帶妝睡覺(jué)

　　帶妝睡覺(jué)是到底是一種怎樣的絕妙體驗?眼線(xiàn)唇膏粉底糊一臉，早起照鏡子暈成狗有木有？再晚再累也不能不卸妝，帶著(zhù)厚重的妝容睡一晚，毛孔堵塞的后果不是你能面對的，粉刺痘痘找上你，香菇也來(lái)不及了。

　　4.一年四季都要防曬

　　很多妹子只有在夏季才會(huì )想到防曬這回事，其實(shí)春夏秋冬紫外線(xiàn)是一直存在的。夏季炎熱紫外線(xiàn)強，秋冬季太陽(yáng)威力沒(méi)那么大，但是紫外線(xiàn)仍然能把你曬出一臉斑。光老化是引起肌膚衰老和色斑的主要元兇，與其花高價(jià)買(mǎi)祛斑精華，還不如好好防曬預防。

　　5.敷面膜超過(guò)15分鐘

　　別以為面膜精華多就可以多敷一段時(shí)間，敷面膜的時(shí)間越長(cháng)，并不代表肌膚吸收得越多。想一想，你吃飽了還會(huì )繼續吃嗎?面膜敷太久，會(huì )導致面膜反過(guò)來(lái)吸收肌膚水分，最后的結果是讓肌膚越來(lái)越干，越來(lái)越敏感。

　　6.擠痘痘后要消炎鎮定

　　盡管很多人會(huì )勸誡你，不要手賤擠痘痘，但是道理我都懂，就是很難做到對嗎?既然要擠痘痘，那就選擇正確的方法吧。最起碼不要用指甲擠痘，很容易壓傷肌膚，可以用棉簽或是化妝棉片壓住痘痘周?chē)?，輕輕用力痘痘就沒(méi)了。之后再附上舒緩調理的爽膚水，讓痘痘不再紅腫發(fā)炎，這樣痘痘恢復得快，也不會(huì )留下痘印。

　　7.洗臉水溫決定你的肌膚質(zhì)感

　　潔面除了要挑選對適合自己膚質(zhì)的產(chǎn)品，水溫同樣重要，可以用冷熱水交替的方式洗臉，先用溫水打開(kāi)臉上毛孔，用潔面乳按揉后繼續用溫水清潔，再用冷水清洗，幫助收縮毛孔，如果是淋浴，就要盡量避免在花灑下用水直接沖洗面部。

　　8.溫和去角質(zhì)

　　定期為肌膚去角質(zhì)是個(gè)好習慣，平均一周一次，如果是敏感肌的話(huà)兩周一次的去角質(zhì)，不僅能夠去除肌膚的老廢角質(zhì)，還能促進(jìn)后續保養品的吸收，讓肌膚變得更加柔軟有光澤，護膚品的功效也會(huì )更加放大化。