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優(yōu)酪乳可預防青春痘 痤瘡不能用海綿洗

2017-03-03 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要: 放松心情,適度的運動(dòng),正常的排泄都是對抗青春痘的癥狀最好的辦法,因此在平時(shí)要多注意青春痘的預防,除了優(yōu)酪乳以外,還可以多吃點(diǎn)海帶。

  優(yōu)酪乳可以減肥,其實(shí),優(yōu)酪乳的作用還不止如此,優(yōu)酪乳還可以預防青春痘的發(fā)生。那么,具體是怎么個(gè)狀況呢?下面進(jìn)行詳細的介紹。

  優(yōu)酪乳等的乳酸飲料,標榜著(zhù)健胃整腸、養顏美容而且似乎還兼具著(zhù)瘦身的作用。

  優(yōu)酪乳、優(yōu)格、養樂(lè )多等,其實(shí)就是一種牛奶經(jīng)過(guò)發(fā)酵后,里面含有許多活性乳酸菌的乳酸飲料。因為乳酸菌有助于腸道中幫助分解乳糖及蛋白質(zhì),可以幫助消化。所以對于像喝牛奶容易出現脹氣、消化不良、拉肚子的人來(lái)說(shuō),反而可以喝優(yōu)酪乳,比較不會(huì )出現乳糖不耐癥等的腸胃不適。同時(shí),也更利于腸胃對牛奶中鈣質(zhì)的吸收。

  除此之外,優(yōu)酪乳內含有生乳、糖、果膠、乳蛋白、少量的乳脂肪等,曾經(jīng)有一段時(shí)間,相當流行用優(yōu)酪乳減肥,其實(shí),一般市售的優(yōu)酪乳或乳酸飲料食品里面都添加許多糖分,他的熱量主要也是來(lái)自于糖份,不但不適合糖尿病患飲用,一般人如果多喝也是會(huì )發(fā)胖的,如果您是DIY的優(yōu)酪乳,在糖份的用量上低一點(diǎn),或許效果會(huì )好一點(diǎn)。

  優(yōu)酪乳最大的好處是在于維持腸道的益菌生態(tài),在我們的腸胃道中,本來(lái)就存在著(zhù)益菌跟害菌,而且彼此之間還互為消長(cháng),當益菌數量增加時(shí),害菌就減少,而乳酸菌在腸道中的功用就是增加益菌的數量,抑制害菌的生長(cháng),以減少毒素產(chǎn)生,進(jìn)而強化腸胃道機能、預防慢性疾病。當腸道的機能被強化了,人體的消化與代謝,都能正常的運作時(shí),自然,便秘的問(wèn)題也跟著(zhù)解決了,體內不會(huì )囤積毒素,表現在皮膚上自然就容光煥發(fā),比較不會(huì )出現青春痘與皮膚粗糙的問(wèn)題啦!

  放松心情,適度的運動(dòng),正常的排泄都是對抗青春痘的癥狀最好的辦法,因此在平時(shí)要多注意青春痘的預防,除了優(yōu)酪乳以外,還可以多吃點(diǎn)海帶。

  不同的人有不同的習慣,洗臉也是一樣,有的人喜歡用很多水洗,有的人喜歡用少量水擦,還有的喜歡用香皂,有人愛(ài)用熱水等等,還有一部分人怕洗不干凈喜歡用海綿和刷子洗,那如果臉上有痤瘡的癥狀,也可以用這個(gè)洗嗎?

  痤瘡不能用海綿洗

  有些人認為痤瘡是因為臉不干凈而引起的,于是用海綿或者刷子這種磨擦方式來(lái)洗臉,其實(shí)這種話(huà)方法常會(huì )造成皮膚輕度的刺激性及脫皮。本來(lái)這樣做對堵塞的毛孔有清潔作用。如果使用得當對皮膚會(huì )有益處,但一般人常洗的次數太多,或太用力,使皮膚過(guò)於紅腫,刺激。如此皮膚便會(huì )太乾了。

  有些皮膚科醫生認為用這種磨擦物來(lái)洗臉,不但不會(huì )有任何好處,而對大部份人來(lái)講,刺激性都太大了,實(shí)際上可能會(huì )使痤瘡惡化。皮膚體質(zhì)較差且較敏感的病人,用這種磨擦物來(lái)洗臉時(shí)應更加小心。

  面部有痤瘡的話(huà),要做好痤瘡的護理,不能對面部太刺激,主要還是要找出患痤瘡的原因,比如內分泌,可以多吃些蔬菜等等,正確洗臉。

  專(zhuān)家提醒,倘若長(cháng)期出現痤瘡,建議到正規醫院進(jìn)行診治,切勿延誤,以免加重痤瘡的病情.

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