痤瘡也就是我們常說(shuō)的“粉刺”、“青春痘”。痤瘡是一種常見(jiàn)的炎性皮脂毛囊疾病。多發(fā)生在男女青春發(fā)育期，以面部多見(jiàn)。治療痤瘡的方法很多，可用抗生素、激素類(lèi)藥、抑脂藥、角質(zhì)剝脫劑等。從某種意義上來(lái)說(shuō)，痤瘡的預防則尤為重要。下面小編就介紹一下痤瘡的預防要點(diǎn)。
痤瘡的預防要點(diǎn)：
一、精神心理方面
精神、心理因素很重要，不要患了痤瘡就悲觀(guān)，要樂(lè )觀(guān)自信，堅持積極、合理的治療。
二、日常生活方面
最好不吸煙，不喝酒及濃茶等，活動(dòng)性、炎癥性痤瘡（如丘疹、膿瘡）患者要少曬太陽(yáng)，避免風(fēng)沙，太冷、太熱、太潮濕的場(chǎng)所也對痤瘡不利。
三、健康飲食方面
要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物（如辣椒、蔥、蒜等），少吃油膩食物（如動(dòng)物油、植物油等），少吃甜食（如糖類(lèi)、咖啡類(lèi)），少吃“發(fā)物”（如魚(yú)、蝦、牛羊肉等），多吃蔬菜、水果。
四、個(gè)人衛生方面
洗臉既不能太勤也不能太少，每天2～3次即可。油性皮膚用偏堿性香皂；干性皮膚用堿性低的香皂如硼酸皂等。切記不要擠粉刺、膿瘡，防止便秘。
五、藥物使用方面
不宜長(cháng)期服氯、溴、碘類(lèi)化合物以及皮質(zhì)類(lèi)固醇激素等藥物，外用藥的劑型以洗劑、霜劑為妥，盡量不用軟膏、糊膏類(lèi)，由于稠厚性油脂類(lèi)及使皮膚濕潤的化妝品可加重痤瘡，故不宜使用油脂類(lèi)化妝品。
痤瘡就是我們常說(shuō)的青春痘，又稱(chēng)粉刺，是一種發(fā)生于毛囊皮脂腺的慢性皮膚病，多生長(cháng)于頭面部、頸部、前胸、后背等皮脂腺豐富的部位。痤瘡讓許多少男少女煩惱不已。那該怎樣才能遠離痤瘡呢？
遠離痤瘡，在飲食上要注意以下事項：
忌高脂食物
高脂類(lèi)食物能產(chǎn)生大量熱能，使內熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。
忌高糖食物
人體食入高糖食品后，會(huì )使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續不斷地出現。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。
忌腥發(fā)之物
腥發(fā)之物?？梢疬^(guò)敏而導致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎癥擴大而難以治愈。因此，腥發(fā)之物必須忌食，特別是海產(chǎn)品，如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚(yú)等。肉類(lèi)中的性熱之品也是發(fā)物，如羊肉、狗肉等，可使機體內熱壅積而加重病情。
忌辛辣之品
這類(lèi)食品性熱，食后容易升火，痤瘡者本屬內熱，服食這類(lèi)食品無(wú)疑是火上加油。忌服補品。有些家長(cháng)生怕發(fā)育期的孩子營(yíng)養不夠，于是拼命進(jìn)補，實(shí)際上這是一種錯誤的想法。因為補藥大多為熱性之品，補后使人內熱加重，更易誘發(fā)痤瘡。
溫馨提醒：
如果發(fā)現會(huì )陰部長(cháng)了青春痘，但沒(méi)有其他不適，那不必過(guò)于擔心，只需多喝水，注意局部清洗、保持潔凈即可。盡量不要用手抓撓患部，不要擠捏或摳挖痘痘，以免交叉感染。不嚴重的話(huà)，炎癥會(huì )自行消退。
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健客價(jià)： ￥13.5尋常痤瘡、特別是黑頭粉刺皮損，老年性、日光性或藥物性皮膚萎縮、魚(yú)鱗病及各種角化異常及色素過(guò)度沉著(zhù)皮膚病、銀屑病。
健客價(jià)： ￥11清熱解毒，涼血散瘀。用于痤瘡(粉刺)。
健客價(jià)： ￥25本品適用于以粉刺、丘疹和膿皰為主要表現的尋常型痤瘡的皮膚治療。亦可用于治療面部、胸和背部的痤瘡。
健客價(jià)： ￥17.5抑制皮脂腺分泌及痤瘡桿菌生長(cháng)。用于黑頭、白頭粉刺及膿瘡型痤瘡。
健客價(jià)： ￥12用于抑制金黃色葡萄球菌、痤瘡丙酸桿菌、白色念珠菌、銅綠假單胞菌等皮膚常見(jiàn)細菌。改善輕、中、重度痤瘡及皮炎、濕疹、美容術(shù)后的丘疹、膿皰、結節、囊腫等皮損和紅斑、干燥脫屑、瘙癢癥狀；預防痤瘡愈后早期色素沉著(zhù)、減少疤痕；保濕、修復皮膚屏障；預防感染、促進(jìn)創(chuàng )面愈合。
健客價(jià)： ￥188用于抑制金黃色葡萄球菌、痤瘡丙酸桿菌、白色念珠菌、銅綠假單胞菌等皮膚常見(jiàn)細菌。改善輕、中、重度痤瘡及皮炎、濕疹、美容術(shù)后的丘疹、膿皰、結節、囊腫等皮損和紅斑、干燥脫屑、瘙癢癥狀；預防痤瘡愈后早期色素沉著(zhù)、減少疤痕；保濕、修復皮膚屏障；預防感染、促進(jìn)創(chuàng )面愈合。
健客價(jià)： ￥128抑制皮脂腺分泌及痤瘡桿菌生長(cháng)。用于黑頭、白頭粉刺及膿瘡型痤瘡。
健客價(jià)： ￥45尋常痤瘡、特別是黑頭粉刺皮損，老年性、日光性或藥物性皮膚萎縮，魚(yú)鱗病及各種角化異常及色素過(guò)度沉著(zhù)性皮膚病、銀屑病。
健客價(jià)： ￥12.5
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