痤瘡不是青春期的附屬品，只要我們在平時(shí)注意面部的清潔和日常護理，注意調節飲食結構，還有保持樂(lè )觀(guān)的心情，痤瘡是完全可以避免的，接下來(lái)我們一起來(lái)學(xué)習一些具體預防方法吧。希望大家可以參考一下。

　　首先青春痘的高發(fā)人群為油性皮膚，皮膚分泌旺盛者，而中性及干性皮膚人群發(fā)病就較少;還有就是內部原因，當體內胃、腸、肝、脾及內分泌系統出現問(wèn)題，毒素大量淤積隨血液上行就會(huì )長(cháng)出青春痘。因此如果體內沒(méi)有這些疾患就不會(huì )有青春痘了。

　　如果你正處在青春期，如果你屬于油性皮膚，如果你還是個(gè)貪嘴”的孩子，愛(ài)吃辛辣油膩的食品，那你該注意了——你是青春痘高發(fā)人群，自我預防迫在眉睫!

　　每日顏面清潔很重要。早晨起來(lái)面部會(huì )有夜晚皮脂腺分泌的油脂和代謝物糊在臉上，會(huì )堵塞毛孔。及時(shí)清潔可去除油脂污垢，使皮膚呼吸通暢，利于吸收營(yíng)養;夜晚時(shí)由于一天在外面風(fēng)塵仆仆，皮膚附著(zhù)大量污物，同時(shí)受到如汽車(chē)尾氣、各種輻射等刺激，傷害更為嚴重。如果不予清潔，再經(jīng)過(guò)一個(gè)夜晚的侵襲，皮膚將飽受摧殘，因此夜晚睡前必須徹底清潔洗臉。

　　洗臉宜用溫水，水溫最好在35℃——40℃之間。油性皮膚都可使用清潔力較強的偏酸性香皂或潔面乳。

　　女孩子一般早晨潔面后都有要化妝。如果你是油性皮膚，建議不要化濃妝，盡可能只涂一點(diǎn)較清爽的乳液。

　　過(guò)食辛辣油膩食物、高糖食物都會(huì )誘發(fā)青春痘，因此盡可能少吃為宜。多吃富含VA、VB2、VB6及含鋅食品則對青春痘的預防有很好的幫助。另處注意飲食節制，暴飲暴食、飲食無(wú)規律易造成腸胃功能紊亂，也是青春痘的誘發(fā)因之一。

　　溫馨提示：不良情緒也是會(huì )成為導致痤瘡出現的主要因素。所以青少年人群應該注意保持良好的心態(tài)，還要學(xué)會(huì )自我減壓、調節心情，不要讓自己處在精神緊張的狀態(tài)，要適當放松。祝早日擺脫痤瘡困擾。

　　我們大家都知道，引起痤瘡這種疾病的一個(gè)主要原因就是內分泌失調，而很多患者在治療痤瘡這種疾病時(shí)，都是很盲目的，他們的一些做法往往是治標不治本的。下面就為大家介紹一下治療痤瘡這種疾病存在哪些誤區，一起來(lái)看一下相關(guān)的介紹吧!

　　誤區一：年齡

　　青春痘可發(fā)生在新生兒時(shí)期。許多新生兒在出生時(shí)即有新生兒痤瘡，也可在出生后幾個(gè)月內出現，一般病情較輕，多數可自愈。嬰兒痤瘡則在3—6個(gè)月時(shí)出現，?可持續到5歲，嬰兒痤瘡患者成年后易發(fā)生嚴重痤瘡。近年隨著(zhù)社會(huì )的進(jìn)步和人們生活水平的提高，飲食結構的改變，工作學(xué)習節奏的加快以及空氣環(huán)境的污染，患痤瘡的病人日益增多，其發(fā)病年齡已趨向少年和中年。

　　誤區二：輕視

　　不少人認為，痤瘡只不過(guò)是長(cháng)在臉上的幾顆小痘痘而已，這也是不正確的。前面已談到痤瘡絕不是一種簡(jiǎn)單的病理表現，它的發(fā)病機理非常復雜，除了內分泌失調、皮脂分泌過(guò)多和微生物感染因素外，其他因素如免疫、遺傳、血液流變學(xué)的改變等也被認為與痤瘡的發(fā)病有關(guān)。

　　誤區三：化妝

　　許多人長(cháng)痘痘主要是由于身體內部的原因，然而一些愛(ài)美人士想通過(guò)化妝來(lái)掩飾臉上的青春痘，這是不科學(xué)的。他們認為化妝品既能遮蓋、保養皮膚，又能治療青春痘，其實(shí)不然。因為化妝以后，皮膚就不清潔了，毛孔累積了許多粉底，再和汗水、空氣中的灰塵混合在一起，就變成污垢阻塞毛孔，這樣一來(lái)，青春痘不但無(wú)法掩飾，反而更惡化，就連原來(lái)不長(cháng)青春痘的部位亦會(huì )長(cháng)出青春痘。

　　以上就是為大家介紹的治療痤瘡這種疾病時(shí)存在哪些誤區，在此提醒一下那些想依靠化妝品來(lái)遮蓋痤瘡的女性朋友們，這樣做是不科學(xué)的，這樣做的后果是不僅治不好原來(lái)的痤瘡，還會(huì )導致過(guò)量的化妝品堵塞毛孔，從而引發(fā)病情惡化。