內分泌失調出現了痤瘡，很多人都不知所措，從而痤瘡越發(fā)嚴重，讓自己失去了美麗，痤瘡作為一種比較常見(jiàn)的皮膚病，一定要采取正確的治療方法才能徹底治愈痤瘡，那么，內分泌失調有痤瘡該怎么辦呢？

　　內分泌失調有痤瘡怎么辦？

　　一、要養成良好的生活習慣。

　　注意面部和手部的衛生，常用溫水洗臉，避免用堿性大的肥皂，不用多油脂、刺激性的化妝品，以免進(jìn)一步填塞毛囊，使痘痘加重。更不要用手去擠、捏、掐等，容易炎性細菌向深部發(fā)展。

　　發(fā)生痤瘡應及時(shí)到醫院皮膚科診治，遵循醫囑，認真服藥，貴在堅持。足夠療程才能見(jiàn)效，不要自購藥物，絕對不能用含激素的外用藥，以免病情加重。最好不要濫用化妝品，上班更應注意衛生規律，不要濃妝艷抹，淡妝更自然、更適宜。

　　二、注意飲食：飲食合理調配時(shí)很重要的，可以“三多兩少”做起。

　　1、多鋅：鋅可增加抵抗力，促進(jìn)傷口愈合，含鋅的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。

　　2、多維他命：維他命A，對肌膚有再生作用。含維他命A的食物包括紅蘿卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油等。綠葉蔬菜、魚(yú)類(lèi)含有的維他命B2及B6，則可參與代謝蛋白質(zhì)，以及促進(jìn)脂肪代謝，平復暗瘡。維他命C，能有效修復被暗瘡損傷的組織，吃新鮮蔬果就可吸收到。維他命E的美容作用更不用說(shuō)了。

　　3、多粗纖維：它促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快代謝，使多余的油脂排出體外。此類(lèi)食品有全麥面包、大豆、筍等。

　　溫馨提示：大家在看完以上內容之后對內分泌失調出現痤瘡怎么處理有了一定的了解，在平時(shí)生活中一定要采取適合自己的方式，以免病情加重，危害健康，在患病期間要注意個(gè)人飲食，切忌辛辣刺激物，熬夜。

　　痤瘡一直是年輕的女性朋友的最大煩惱，幾乎百分之八十的女性朋友都會(huì )患過(guò)痤瘡，其實(shí)痤瘡除了去醫院進(jìn)行治療以外，還可以采用一些輔助的方法進(jìn)行預防和診治。下面小編就為大家介紹幾種可以有效的防止痤瘡的辦法，我們一起看一看吧。

　　1、鹽水洗浴

　　其實(shí)對于背部長(cháng)有痤瘡的“頑疾”，用鹽浴有著(zhù)很好的效果。入浴后讓身體充沛溫熱，待毛孔張開(kāi)后多抹些鹽在后背，各個(gè)角落都要抹到。用浴刷按摩1分鐘，不要太用力，只要讓皮膚及刷子間的鹽分挪動(dòng)即可，然后用海綿蘸上淡鹽水，貼在背上10分鐘，用清水洗清潔。洗幾次再看看，背上的痤瘡能大為改善。

　　2、合理的飲食

　　多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類(lèi)和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢

　　3、勞逸結合，保持精神愉快，對痤瘡的治療十分有益

　　長(cháng)了痤瘡心理不要產(chǎn)生負擔，以免引起神經(jīng)內分泌紊亂，使痤瘡加重。如覺(jué)得自己臉上的粉刺并不礙事，也不一定要用藥，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不會(huì )留下任何痕跡。若一味胡摳亂涂，倒會(huì )留下令人不悅的坑坑洼洼。但痤瘡較重者，應到醫院皮膚科診治，不要盲目用藥。

　　4、注意面部清潔

　　常用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進(jìn)皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對痤瘡有一定好處，不要用雪花膏和其它油脂類(lèi)的化妝品。

　　5、不要用手去擠壓粉刺

　　以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰吸收后形成疤痕和色素沉著(zhù)，影響美觀(guān)?？咕貙Ω腥局氐挠携熜?。

　　另外，根據專(zhuān)家總結，多吃海帶也可以起到預防痤瘡的作用，因為海帶里含有人體類(lèi)比較缺的鋅元素，多吃可以補充這些元素，從而預防到痤瘡的生成。除了多吃海帶以外，一些辛辣的、脂肪多的食物大家還是少吃為妙。