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熬夜長(cháng)痘痘怎么辦?

2017-06-25 來(lái)源:長(cháng)痘痘是什么原因  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:熬夜會(huì )使我們體內的膠原蛋白流失,所以熬夜后臉色一般不是太好。所以我們可以在晚餐的時(shí)候補充一些含有維C與膠原蛋白的食物,可以幫助我們的皮膚擁有迷人光澤和良好的彈性。

   現在社會(huì )節奏加快,熬夜似乎已經(jīng)成為我們的家常便飯。無(wú)論是在平時(shí)的工作還是生活中我們總是不可避免的需要熬夜。但是你知道嗎?熬夜的直接后果就是冒痘。那么既然熬夜不可避免是否有熬夜又不長(cháng)痘的方法呢?今天利坤給大家介紹幾個(gè)簡(jiǎn)單護理技巧,讓熬夜的你遠離痘痘。

 
  熬夜長(cháng)痘痘的原因:
 
  知己知彼,方能百戰百勝。我們先來(lái)看一看熬夜為什么會(huì )長(cháng)痘痘吧!熬夜之后可以想像的是我們的睡眠質(zhì)量會(huì )大幅下降。在中醫看來(lái)睡眠質(zhì)量不好就很可能會(huì )引起“腎陰虛”,火氣瘀積,再加上干燥的天氣那么我們的皮脂腺的排泄功能就會(huì )受大很大的影響導致油脂不能及時(shí)排出,從而造成毛孔堵塞,最終形成痘痘!
 
  熬夜長(cháng)痘痘護理方法:

  一、補充維C
 
  熬夜會(huì )使我們體內的膠原蛋白流失,所以熬夜后臉色一般不是太好。所以我們可以在晚餐的時(shí)候補充一些含有維C與膠原蛋白的食物,可以幫助我們的皮膚擁有迷人光澤和良好的彈性??梢猿砸恍┴i蹄或者豬皮等富含膠原蛋白的食物,另外可以食用一些富含維C的水果,當然也可以服用維C片。不過(guò)需要注意的是一定不要吃得過(guò)于辛辣,還有酒精類(lèi)也一定不要碰,因為酒精類(lèi)飲料會(huì )對皮膚的養分吸收起到很大的阻礙作用。
 
  二、補充水分
 
  熬夜的人特別是在大熱天里都很容易上火,所以臉上冒痘也就不可避免了。在生活中,我們需要補充足夠水份,利坤建議大家一天最少八杯水。這樣能夠幫助我們祛掉體內火氣,補充所需水份。
 
  不知道大家發(fā)現沒(méi)有,在我們熬夜的時(shí)候皮膚特別容易出油,其實(shí)這就是因為皮膚缺水。這個(gè)時(shí)候一旦我們沒(méi)有及時(shí)清理就會(huì )形成大量的油脂堆積,這樣就容易形成痘痘和粉刺。遇到這種情況我們可以選擇溫和的補水保濕面膜在臉上敷一敷,再用一點(diǎn)控油的產(chǎn)品。這樣的話(huà)能夠很好的起來(lái)保溫控油的作用。
 
  三、晚睡也要早洗
 
  熬夜的你千萬(wàn)不要因為睡得晚就洗的晚。因為經(jīng)過(guò)一天的勞累我們的皮膚上積累了很多的油脂和灰塵,我們應該盡早的提前潔面時(shí)間,這樣可以減輕我們皮膚的負擔,從而達到預防粉刺和痘痘的效果。我們可以選擇使用一些含有水楊酸的產(chǎn)品,水楊酸能夠深入毛囊進(jìn)行清潔,也能夠幫助我們增進(jìn)角質(zhì)的新陳代謝。
 
  另外還需要提醒大家的是如果熬夜的話(huà)最好是保持室內空氣的通暢,如果還能保持一定濕度就更好了。
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