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輕松保養皮膚的七種方法

2017-07-09 來(lái)源:皮膚美容咨詢(xún)平臺  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)可以殺菌,但如果長(cháng)時(shí)間地將皮膚暴露在日光下,吸收了過(guò)量的紫外線(xiàn),皮膚就會(huì )變黑,更有甚者還會(huì )引發(fā)皮膚癌。

  每個(gè)女性朋友都希望擁有光滑細膩的皮膚,但卻不知道怎樣保養。其實(shí)只要我們用對了保護皮膚的方法和步驟,精心呵護皮膚,還是可以享有健康年輕的皮膚,容顏不老。

  1.少做表情

  我們都知道經(jīng)常大笑會(huì )使臉部皮膚松弛,從而使得皺紋的到來(lái)。經(jīng)常大笑、扮鬼臉或者蹙眉的人,往往臉上的皺紋比表情平和的人要多的多。所以,我們最好不要做夸張的表情,減少皺紋的生長(cháng)。

  2.選對護膚品

  每個(gè)人的膚質(zhì)不同,即使是同一個(gè)人,臉上不同部位的膚質(zhì)也不盡相同。假如本身是干性皮膚,錯用了具有控油作用的護膚品,就會(huì )讓臉部感覺(jué)越來(lái)越干燥。所以在購買(mǎi)護膚品之前,最好先做個(gè)膚質(zhì)測試,搞清楚自己究竟是何種皮膚,然后再選擇正確的護膚產(chǎn)品。

  3.卸妝要徹底

  含有一定量的重金屬成分,除非是不可避免的工作性質(zhì)和場(chǎng)合,否則小七建議還是不要化妝比較好。非要化妝的話(huà),在回家之后一定要進(jìn)行認真徹底的卸妝,除了用洗面奶外,還要定期做深層清潔護理,將肉眼看不到的污垢盡可能地都清洗干凈,防止堵塞毛孔。

  4.不要暴曬

  陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)可以殺菌,但如果長(cháng)時(shí)間地將皮膚暴露在日光下,吸收了過(guò)量的紫外線(xiàn),皮膚就會(huì )變黑,更有甚者還會(huì )引發(fā)皮膚癌。因此在晴天出門(mén)之前,要涂抹質(zhì)量較好的防曬霜,夏天的時(shí)候再帶上一把防紫外線(xiàn)的陽(yáng)傘,做好防護。

  5.注意休息

  皮膚有自我修復的功能,而這個(gè)最佳時(shí)機就是在晚上睡覺(jué)的時(shí)間段,最明顯的表現就是熬夜之后第二天會(huì )出現黑眼圈。因此熬夜是保養皮膚的大忌,晚上十點(diǎn)之前一定要上床睡覺(jué),讓肌膚能夠好好休整。

  6.補充水分。

  早上喝水可以清潔腸道,補充夜間失去的水分;晚上喝水則能保證夜間血液不至于因缺水而過(guò)于黏稠。血液黏稠會(huì )導致大腦缺氧、色素沉著(zhù),使衰老提前來(lái)臨。

  7.多吃果蔬。

  水果和蔬菜中含有多種維生素和微量元素,是現代人保健之必需。特別是年齡超過(guò)30歲的人,為了延緩衰老的到來(lái),維生素C、維生素E是必須補充的。

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