皮膚松弛下垂應該是很多女孩子的煩惱，年紀輕輕就皮膚松弛下垂怎么辦？皮膚松弛下垂甚至會(huì )導致臉上過(guò)早的出現皺紋，怎么保養肌膚可以改善皮膚狀況？下面一起來(lái)看一下。

　　皮膚松弛下垂需補水保濕

　　大多皮膚松弛下垂的原因就是因為皮膚缺水，皮膚缺少水分自然就干燥松弛了，所以首先要做的就是補充肌膚水分。

　　做法：

　?、儆袝r(shí)間可以一周敷兩到三次面膜；

　?、谶€有日常早晚的補水保濕的措施也要做好；

　?、垡部梢噪S時(shí)帶一支補水噴霧，皮膚干燥的情況下可以噴噴補水。

　　皮膚松弛下垂需補充維生素

　　皮膚松弛下垂很可能是由于體內維生素和微量元素缺乏所導致的，例如維生素C和維生素E。

　　做法：

　?、倨綍r(shí)可以多吃一些富含維生素的食物；

　?、谝部梢悦刻斐砸黄S生素片補充能量。

　　皮膚松弛下垂需補充膠原蛋白

　　皮膚中的膠原蛋白可以使肌膚看起來(lái)飽滿(mǎn)緊致，但是如何缺少膠原蛋白就會(huì )使肌膚失去彈性日漸松弛。所以皮膚松弛下垂的人可以適當補充膠原蛋白來(lái)改善肌膚問(wèn)題。

　　做法：

　?、偃粘Ｗo膚可以改用含有膠原蛋白的護膚品；

　?、谝部梢远喑愿缓z原蛋白的食物如牛筋、豬蹄、魚(yú)皮、雞翅等；

　?、圻€有每晚的優(yōu)質(zhì)睡眠對補充膠原蛋白也是很重要的，因為晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)間的深度睡眠能夠促進(jìn)荷爾蒙分泌，活化細胞，增生膠原蛋白。

　　皮膚松弛下垂需注意皮膚清潔

　　皮膚油污重、外部環(huán)境灰塵太多或者卸妝不徹底不干凈，這些原因都可能使皮膚毛孔被堵塞，肌膚難以呼吸，最終導致皮膚松弛下垂。

　　做法：

　?、倜刻炱つw清潔一定要做的徹底；

　?、谛秺y一定要仔細，處理干凈；

　?、廴粘Ｗo膚可以用柔和無(wú)刺激的保濕水。

　　皮膚松弛下垂需做好防曬工作

　　紫外線(xiàn)長(cháng)時(shí)間的照射會(huì )使我們的皮膚自由基過(guò)多造成皮膚氧化失去彈性而變得松弛，除此之外還可能形成光老化。

　　做法：

　?、倜咳粘鲩T(mén)前一定做好防曬措施，補水、隔離、防曬一個(gè)都不能少；

　?、诳梢允褂每寡趸姆罆癞a(chǎn)品，清除自由基。

　　緊致肌膚要注意什么

　　緩解精神壓力

　　精神壓力過(guò)大使神經(jīng)處于高度緊張的情況下，會(huì )過(guò)度消耗掉細胞活動(dòng)所需的營(yíng)養，使細胞活動(dòng)和新陳代謝速度減慢，皮膚就會(huì )失去光澤、缺乏彈性，導致皮膚松弛下垂。

　　不要酗酒抽煙

　　煙酒中都含有大量的刺激性物質(zhì)，長(cháng)期的抽煙喝酒使肌膚長(cháng)時(shí)間的受到刺激性物質(zhì)的損傷，導致細胞失去活性，最終使肌膚老化，松弛下垂。