99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 皮膚頻道 > 預防護理 > 護膚養膚 > 皮膚彈性吃起來(lái),光滑水嫩吃起來(lái)

皮膚彈性吃起來(lái),光滑水嫩吃起來(lái)

2017-07-24 來(lái)源:皮膚保養  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:豐富的維生素A可以保持皮膚的濕潤,不干燥光滑富有彈性,也可以保護皮膚不受細菌侵害,有助于防止粉刺、老年斑等。

  花大把的錢(qián)買(mǎi)護膚品,還不如買(mǎi)的吃的食補呢,

  小伙伴們吃起來(lái)吃起來(lái),皮膚彈性吃起來(lái),光滑水嫩吃起來(lái),吹彈可破吃起來(lái)?。?!

  1.皮膚干燥?吃起來(lái)

  秋季又時(shí)隔換季時(shí)期,干燥大魔王軍團全面襲來(lái),擋也擋不住。每次早上醒來(lái)是不是發(fā)現自己口干舌燥、眼睛干澀、渾身燥熱、嗓子疼,皮膚起皮?

  那就說(shuō)明你被干燥襲擊了,女人是水做的,要學(xué)會(huì )主動(dòng)迎戰而不是守株待兔等待被攻擊。

  首先第一步是多喝水,起床喝水,三餐前喝水,睡前喝水。

  其次,補充維生素A。

  豐富的維生素A可以保持皮膚的濕潤,不干燥光滑富有彈性,也可以保護皮膚不受細菌侵害,有助于防止粉刺、老年斑等。如果你皮膚干燥的情況在充分的內外部補水之后沒(méi)有得到改善的話(huà),那就是你的身體缺少維生素A了。

  如何補充維生素A?

  動(dòng)物肝臟、腎臟、高脂肪海魚(yú)、蛋黃、奶油、胡蘿卜、番茄、彩椒、南瓜、菠菜、芒果、木瓜中富含豐富的維生素A。

  2.抗衰老?吃起來(lái)

  同學(xué)聚會(huì )有沒(méi)有發(fā)現有的人一點(diǎn)變化都沒(méi)有,那你呢?

  大家都知道維生素E可以提高生育能力,預防習慣性流產(chǎn),有助于防止男性不育癥。但是維生素E也具有強大的抗氧化性可以幫助保護其他容易被氧化的物質(zhì),從而延緩人體細胞因為氧化而造成的老化,保護肌膚的彈性。缺少維生素E會(huì )影響肝臟的排毒,從而導致肝臟排毒出現障礙。

  如何補充維生素E?

  麥芽、全麥、糙米、南瓜、胡蘿卜、菠菜、萵筍、花生油、芝麻油、橄欖油、葵花籽油、魚(yú)肝油、瘦肉、動(dòng)物肝臟、蛋類(lèi)、黃豆、核桃、杏仁、松子、葵花籽中富含豐富的維生素E。

  3.不同的膚質(zhì)吃不同的食物

  膚質(zhì)分為中性、油性、干性、混合性、百分之八十的女性屬于混合性。

  油性皮膚應選用涼性、平性的食物,比如冬瓜、蘿卜、竹筍、白菜、西瓜、柚子、椰子、銀魚(yú)、雞肉、兔肉等,少吃辛辣溫熱油脂多的食品,比如奶油、蜜餞、肥肉、花生、核桃、巧克力等。

  中干性皮膚應多食用豆類(lèi)、蔬菜、水果、海藻類(lèi)等食物。少吃油炸麻辣食品,同時(shí)多喝水少喝飲料。

  4.有毒素?吃吃吃。

  木耳、豬血、蘋(píng)果、蘿卜、海帶都可以幫助人體很好的排毒。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
平山县| 梅河口市| 罗城| 南昌市| 班玛县| 房山区| 黑水县| 台东市| 枝江市| 静乐县| 久治县| 右玉县| 马边| 昌黎县| 南昌市| 漳州市| 托克逊县| 衡南县| 贵阳市| 乾安县| 无为县| 中江县| 察哈| 拉萨市| 雷山县| 贵德县| 建水县| 曲水县| 湖北省| 太和县| 新营市| 红安县| 安达市| 车致| 和平县| 鄂伦春自治旗| 永嘉县| 武山县| 兴安县| 凌源市| 社旗县|