99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 皮膚頻道 > 皮膚關(guān)注 > 皮膚新知 > 痤瘡健康教育處方(二):

痤瘡健康教育處方(二):

2017-10-23 來(lái)源:廣州花城皮膚病專(zhuān)科門(mén)診部  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:多吃含維生素B6豐富的食物:含維生素B6豐富的食物有蛋黃、奶類(lèi)、干酵母、谷麥胚芽、魚(yú)類(lèi)和蔬菜(胡蘿卜、菠菜、香菇)。
  痤瘡最好禁忌如下食物:
 
  1、少吃辛辣食物:如辣椒、蔥、蒜等。這類(lèi)食品性熱,食后容易升火。2、少吃油膩食物:如動(dòng)物油、植物油等。這類(lèi)食品能產(chǎn)生大量熱能,使內熱加重。因此,必須忌食如動(dòng)物油及肝臟等。
 
  3、不能吃腥發(fā)之物:如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚(yú)等。腥發(fā)之物??梢饳C體過(guò)敏而導致疾病加重,常使皮脂腺的慢性炎癥擴大而難以祛除。4、不能吃補品:補藥大多為熱性之品,補后使人內熱加重,更易誘發(fā)痤瘡。
 
  5、少吃高糖食物:如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人體食入高糖食品后,會(huì )使機體新陳代謝旺盛,皮脂腺分泌增多,從而使痤瘡連續不斷地出現。
 
  6、少接觸刺激性較強的食物:如煙,酒及濃茶等。
 
  痤瘡多食用如下食物:
 
  1、多吃含維生素A豐富的食物:含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶等。
 
  2、多吃些含維生素B2豐富的食物:含維生素B2豐富的食物有奶類(lèi)、蛋類(lèi)和綠葉蔬菜等。
 
  3、多吃含維生素B6豐富的食物:含維生素B6豐富的食物有蛋黃、奶類(lèi)、干酵母、谷麥胚芽、魚(yú)類(lèi)和蔬菜(胡蘿卜、菠菜、香菇)。
 
  4、多吃含鋅豐富的食物:含鋅豐富的食物有瘦肉、奶類(lèi)、蛋類(lèi)等。5、多吃清涼食物:清熱解毒的食物有瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
沐川县| 交口县| 巍山| 湘潭市| 巫溪县| 涪陵区| 墨脱县| 尼玛县| 尼勒克县| 遂昌县| 麻城市| 樟树市| 新巴尔虎右旗| 当雄县| 元阳县| 合作市| 连云港市| 河南省| 正阳县| 蓬莱市| 合山市| 安化县| 扶余县| 阿尔山市| 泰兴市| 弋阳县| 武穴市| 安丘市| 页游| 延吉市| 普安县| 隆子县| 丘北县| 福鼎市| 镇康县| 兴和县| 金门县| 抚顺市| 苍山县| 沙田区| 乐安县|