臉上長(cháng)痘痘不能吃什么千萬(wàn)不可以碰這些東西

很多油性肌膚臉上很容易長(cháng)痘痘，對于長(cháng)痘痘的肌膚來(lái)說(shuō)，管理好飲食也是促進(jìn)痘痘肌膚恢復的關(guān)鍵一步，因為食物終將成為你身體的一部分，吃得不對對痘痘是有刺激作用的。那么，臉上長(cháng)痘痘和粉刺不能吃什么呢？

一：含糖飲料

市售飲料含糖，多為高升塘食物，這樣的飲食會(huì )增加血糖的負荷，之后皮脂腺受到刺激會(huì )分泌更多皮脂，皮脂過(guò)多就是冒痘痘的主要原因之一，所以臉上長(cháng)痘痘首先不能吃的食物就是含糖的飲料。

二：甜點(diǎn)

甜點(diǎn)對于皮脂腺也會(huì )有刺激，本來(lái)就已經(jīng)堵塞的毛孔下皮脂腺繼續分泌皮脂，只會(huì )讓臉上的痘痘變身成一個(gè)個(gè)膿皰。所以在調理臉上痘痘期間餐后甜點(diǎn)還是不要吃了。

三：含糖零食

含糖零食，指的是添加人工糖(白砂糖、阿斯巴甜等)的零食。對于臉上長(cháng)痘痘的人來(lái)說(shuō)，市售的巧克力很多也是不能吃的，看看許多市售巧克力的背面，會(huì )有添加糖的成分在。

四：油炸串串麻辣燙

長(cháng)痘痘的人對麻辣和一系列刺激食物禁口。因為皮膚敏感的人，一吃辣的東西就容易長(cháng)痘痘。中醫認為，痘的產(chǎn)生源于體內濕熱，而過(guò)食辛辣則容易加重體內濕熱，會(huì )造成痘痘的進(jìn)一步惡化。

五：牛羊肉及海鮮

牛羊肉按中醫的理論來(lái)說(shuō)是“發(fā)物”。在痘痘的恢復期，吃牛羊肉極易誘發(fā)過(guò)敏性疾病包括哮喘、蕁麻疹，同時(shí)，也易催發(fā)瘡瘍腫毒等皮膚疾病。另外水產(chǎn)類(lèi)海鮮，非常容易導致痘痘的大面積爆發(fā)。