北方的冬天不僅是寒冷刺骨，而且天干物燥。只要一會(huì )兒工夫，就會(huì )感覺(jué)唇干舌燥，嗓子干癢。所以一定要多喝水，滿(mǎn)足每天人體所需的水分

而對于銀屑病患者來(lái)說(shuō)，冬天的干燥氣候更是簡(jiǎn)直不能再折磨了。

冬季因天氣干燥使銀屑病患者的病情可能復發(fā)，皮膚變得瘙癢難耐。如果忍耐不住去撓的話(huà)，那么病情會(huì )越來(lái)越嚴重，因此銀屑病患者要注意，冬天皮膚干癢千萬(wàn)不能撓。

下面是幾個(gè)可以緩解瘙癢的方法，患者朋友們可以進(jìn)行借鑒：

一、穿衣不要太緊身，要寬松、舒適

現在越來(lái)越多的人喜歡緊身服，但牛皮癬患者如果選擇的衣物透氣性不好，特別是皮損部位更會(huì )因此受到嚴重影響，這時(shí)搔抓皮膚就會(huì )加重牛皮癬的病情。所以患者要盡量選擇舒適、寬松、純棉類(lèi)的衣服，避免因為緊身、羊毛或其他纖維的衣物容易刺激皮膚，引起劇烈瘙癢。

患者還不能使用熱水燙洗、因為這樣做雖暫時(shí)能夠麻痹神經(jīng)末梢使瘙癢緩解，但燙洗更加重和惡化了皮膚的浸潤炎癥，使皮膚毛細血管更加擴張，使皮損更加嚴重，且只會(huì )越抓越癢，越癢越抓，形成一種惡性循環(huán)。

二、減少洗澡頻率，注意擦拭方式

在冬天皮脂腺分泌少，對皮膚的保護不足，很容易因為太頻繁的洗澡而導致皮膚干燥。冬天因為天氣冷，洗澡的次數是完全可以減少的，且洗浴時(shí)盡量不要用堿性大的香皂、洗衣粉等，洗完澡后可用毛巾輕輕蘸干皮膚，切忌反復摩擦皮膚，刺激到皮損。

上述方法可供銀屑病患者借鑒使用，當皮膚瘙癢難耐時(shí)，可以試試這些方法來(lái)緩解瘙癢。但如果情況嚴重，不僅十分瘙癢，而且反復發(fā)作，那一定要到正規醫院接受針對性治療

冬季為銀屑病的高發(fā)期，銀屑病患者應記住幾點(diǎn)，避免反復發(fā)作，痛癢難忍

心里調節

精神緊張可誘發(fā)或加重牛皮癬，而牛皮癬患者多有程度不同的精神緊張、抑郁，心理有自卑感，要求病人多了解有關(guān)牛皮癬的常識，經(jīng)常和醫生談一談自已的問(wèn)題，減少復發(fā)有非常重要的作用。

鍛煉身體

銀屑病患者在治療的同時(shí)，多活動(dòng)、多出汗，一方面可以增強體質(zhì)，提高機體的抗病能力。另一方面可以把內毒素通過(guò)汗腺代償性的排出體外，可以減輕病情，縮短治愈時(shí)間，出汗的同時(shí)就加快了自身的新陳代謝。

健康飲食

蔬菜和谷物具有養血潤膚、清熱涼血、活血消腫的醫療作用。不要喝酒和吃辛辣刺激性食物銀屑病患者的飲食不要過(guò)于生冷，以免造成腸胃消化不良，發(fā)生各種消化道疾患。銀屑病患者不要挑食，留意營(yíng)養均衡。同時(shí)也要多吃一些清淡的食物，應當少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒等。

冬天是銀屑病高發(fā)的季節，如果不時(shí)刻注意護理好皮膚，就很可能引起銀屑病復發(fā)，皮膚干燥瘙癢，想撓卻不敢撓，痛苦難掩。所以，平時(shí)一定要正確護理，病情嚴重的話(huà)一定要及時(shí)到醫院接受科學(xué)治療。