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招惹色斑上身的不良生活習慣

2014-10-12 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:皮膚是身體最大的器官,皮膚上的細胞有呼吸和排泄的功能,幫助排出體內毒素。出汗也是很好的排毒過(guò)程,適量的運動(dòng)可以讓身體的毒素隨著(zhù)汗水排出來(lái),讓皮膚更加緊實(shí)有彈性。
  壞習慣1:偏愛(ài)大濃妝
 
  有些妝品含有金屬成分,而化學(xué)成分具有吸光的作用。長(cháng)期使用含鉛、汞等化學(xué)金屬成分多或者是添加香料的化妝品,很容易引起皮膚出現色斑。肌膚長(cháng)時(shí)間被濃厚的化妝品覆蓋,得不到很好的呼吸,加上卸妝不干凈,化妝品中的色素殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚,都會(huì )引起色素積聚。
 
  白富美這樣做:日常出行化淡妝,如果一定要濃妝的話(huà),選擇彩妝品很關(guān)鍵,一定要看好成分,特別是眼部和唇部的彩妝品。卸妝一定要用專(zhuān)業(yè)的卸妝產(chǎn)品,徹底清潔肌膚。
 
  壞習慣2:情緒波動(dòng)
 
  不良的情緒波動(dòng)對人體影響很大,長(cháng)期不良情緒可致生理功能紊亂,甚至產(chǎn)生疾病,從而對皮膚產(chǎn)生影響。緊張、憂(yōu)慮等不良情緒不僅可使人食欲不振,影響食物消化吸收,長(cháng)時(shí)期焦慮、緊張,還可導致額頭、眼角等部位皺紋增加。憂(yōu)慮、急躁、暴怒等情緒,還可使面部色素沉著(zhù),長(cháng)出痘痘。
 
  白富美這樣做:放松心態(tài)、學(xué)會(huì )享受、懂得表達是一種“情緒美容”療法,能使人心情愉快,精神飽滿(mǎn),氣血運行順暢,以達到激活面部和全身肌膚細胞的代謝,使面容富有光澤和彈性。
 
  壞習慣3:愛(ài)吃垃圾食品
 
  不利于皮膚和身體健康的垃圾食品盡量少吃,比如,碳酸飲料、餅干薯片、油炸食品、火鍋等等。這些食品會(huì )在體內沉積下很多毒素,使你面部暗沉。特別是晚上10點(diǎn)以后,肝、肺、腎都在大量排毒,如果你還在吃這些東西作為宵夜,會(huì )給自己的身體造成很大的負擔,對身體和皮膚都不好。
 
 
  白富美這樣做:抵制住對美食的誘惑,多吃清淡食品和好消化的食品,不吃油炸和辛辣的東西。多嘗試吃素,晚上8點(diǎn)以后堅決不再進(jìn)食,以及用水來(lái)代替冰鎮的飲料。
 
  壞習慣4:過(guò)度美白
 
  所謂一白遮百丑,但是,過(guò)分美白會(huì )傷害到我們的皮膚,增加長(cháng)色斑的機會(huì )。有些MM為了美白會(huì )頻繁地做去角質(zhì)或者果酸換膚,以為這樣會(huì )讓皮膚更加嫩白。實(shí)際上做得太頻繁,皮膚對光就越敏感,太陽(yáng)一曬馬上就會(huì )起紅疹,出現色素沉淀反而更加嚴重。
 
  白富美這樣做:美白要有度,不恰當的保養方法對皮膚損傷很大。所以,一定要找到適合自己皮膚的保養要點(diǎn),針對膚質(zhì)選擇產(chǎn)品,適量地使用美白產(chǎn)品,不要妄想一口吃成個(gè)胖子。
 
  壞習慣5:不注重防曬
 
  皮膚產(chǎn)生皺紋和斑點(diǎn)大部分都是因為光老化引起的,夏季陽(yáng)光猛烈,紫外線(xiàn)的照射會(huì )激活黑色素母細胞,形成酪氨酸酶,隨著(zhù)新細胞的不斷更新推移到肌膚表面,久而久之色素沉淀就會(huì )形成斑點(diǎn)。
 
  白富美這樣做:外出一定要帶上遮陽(yáng)傘、帽子之外,也一定要做好皮膚的防曬保養工作。最好選擇物理性的防曬霜,注意防曬指數不能太低,并適時(shí)補搽。
 
  壞習慣6:保護措施不到位
 
  生活中的很多洗滌用品都會(huì )傷害皮膚,比如,洗衣粉、洗潔精、潔廁液、漂白劑,這些清潔劑中都含有堿、脂肪酸兩種化學(xué)成分。在消滅了污漬的同時(shí)也損傷了皮膚,斑點(diǎn)就會(huì )悄悄地爬到臉上。
 
  白富美這樣做:要想皮膚好,一定要毛孔通透才能排出污垢和吸收新的營(yíng)養,選擇洗面乳很重要,既要洗得干凈又不能過(guò)度清潔。另外,做家務(wù)時(shí)一定要戴上橡皮手套來(lái)隔離化學(xué)成分。
 
  壞習慣7:不愛(ài)運動(dòng)
 
  皮膚是身體最大的器官,皮膚上的細胞有呼吸和排泄的功能,幫助排出體內毒素。出汗也是很好的排毒過(guò)程,適量的運動(dòng)可以讓身體的毒素隨著(zhù)汗水排出來(lái),讓皮膚更加緊實(shí)有彈性。
 
  白富美這樣做:運動(dòng)是最好的美容產(chǎn)品,所以運動(dòng)型的白富美更加受歡迎??梢詫W(xué)習一些簡(jiǎn)單的辦公室瑜伽,午休時(shí)間可以在辦公椅上做做運動(dòng)。最好去健身房,跑跑步或做一節有氧運動(dòng),做個(gè)健康的白富美。
 
(實(shí)習編輯:陳?;?/div>
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