2018-08-20
晨間護膚三步走，肌膚遠離暗黃干燥!
環(huán)境污染、季節轉換、氣候干燥、皮膚衰老等原因都會(huì )造成肌膚缺水、干裂、長(cháng)細紋、脫皮。而健康的皮膚是水油平衡，想讓皮膚好就需要把它維持在理想的水油平衡狀態(tài)，就要多多補充水分。
醫學(xué)護膚品的介紹
千萬(wàn)不要天天敷面膜，過(guò)度保養，時(shí)間久了毛囊及皮脂腺會(huì )因為阻塞而發(fā)炎，引發(fā)粉刺和痘痘。要知道一味的依賴(lài)面膜，過(guò)度頻繁使用不會(huì )讓你的膚質(zhì)真的變好，反而會(huì )對皮膚產(chǎn)生一種負擔。
面膜一般可以每周做1-2次。由于夏天天氣比較干燥，在這種情況下，保濕補水面膜很受歡迎，而且這類(lèi)面膜成分相對沒(méi)那么刺激，可以每周2-3次。用面膜最重要的還是要先把臉洗干凈，不然用了等于沒(méi)用。
環(huán)境污染、季節轉換、氣候干燥、皮膚衰老等原因都會(huì )造成肌膚缺水、干裂、長(cháng)細紋、脫皮。而健康的皮膚是水油平衡，想讓皮膚好就需要把它維持在理想的水油平衡狀態(tài)，就要多多補充水分。
中醫以為肝臟排毒可以多吃青色食物；按中醫五行理論，青色的食物可以通曉肝氣，起到很好的疏肝，解郁，緩解心情效果。外用排毒產(chǎn)品進(jìn)行肌膚深沉排毒。
秋季本就是豐收季，許多時(shí)令蔬菜都很健康，如蘆筍、蒲公英、甘藍、菜花、杏干、哈蜜瓜、南瓜、紅薯等富含維生素A和胡蘿卜素,多吃有助于維持肌膚的正常角化和皮脂分泌。
使用卸妝油或含牛奶成分的卸妝產(chǎn)品徹底清潔臉部肌膚。洗臉時(shí)要使用有殺菌效果且低刺激性洗面乳。盡量少吃肉類(lèi)，如果可以養成做點(diǎn)簡(jiǎn)單運動(dòng)的習慣也會(huì )有改善。
蘋(píng)果中含有大量的水分和各種保濕因子，保濕作用很好，它所含的維生素c能夠抑制不正常的黑色素的沉淀，含有的果酸能夠讓毛孔非常通暢，祛斑的效果非常明顯。
我們正常人的皮膚都經(jīng)由皮脂腺分泌皮脂，在皮膚表面形成天然保濕膜，不過(guò)，偏油性的肌膚皮脂腺分泌出的皮脂更多。所以油皮有閉口的情況會(huì )比較多。
維生素C、E含量豐富的食物如柑橘、山楂、西紅柿、甜瓜、哈密瓜、檸檬、鮮棗、雪里紅、青椒、芝麻、核桃、小麥胚芽、植物油等，能夠 避免、減褪色素斑的產(chǎn)生，可適當多吃。
用完洗面奶洗臉以后，取少數細鹽放在手掌心加幾滴水，略微揉搓讓鹽融化，然后用鹽水從腦門(mén)向下涂改，恰當的按摩幾分鐘，等臉上的鹽水干透呈現白色粉末的時(shí)分，用溫水沖刷潔凈。
將紅蘋(píng)果洗凈后去核切成片，和牛奶、酸奶一起加入攪拌機中打汁，再加入適量蜂蜜調勻即可飲用。這款飲品中含有的膳食纖維和乳酸菌能幫助改善便秘，促進(jìn)體內毒素排出，是減肥瘦身和美容養顏的佳品。
山楂味酸性溫，能活血化瘀，紅棗則味甘，滋補氣血，枸杞又能補腎益脾，長(cháng)期飲用不僅面色紅潤，一點(diǎn)老年斑都沒(méi)！
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