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適宜1型糖尿病患者吃的食物有哪些呢

2014-11-03 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:宜飲用涼開(kāi)水泡的茶。茶葉中含有一種較理想的降血糖物質(zhì),但其耐熱性不強,有效成分常在開(kāi)水浸泡的過(guò)程中遭到破壞。因此用茶葉降血糖時(shí),切忌用熱開(kāi)水泡飲。

  1型糖尿病是我們生活中常見(jiàn)糖尿病中的一種,1型糖尿病主要是發(fā)生在兒童的身上,這對兒童的健康成長(cháng)造成了很大的影響,但其他年齡也是有可能會(huì )發(fā)生1型糖尿病的。接下來(lái),我們就為大家介紹一下,適宜1型糖尿病患者吃的食物有哪些呢?

 
  1、宜食桃、楊梅、櫻桃等新鮮水果。這些水果中含有豐富的果膠,能增加胰島素的分泌量,使血糖下降。
 
  2、宜食寒涼滋潤之品。如銀耳、百合、荸薺、梨等,以甘寒潤肺。山藥、蓮子、茯苓、核桃仁、扁豆等,以滋腎健脾。綠豆以清熱解毒祛暑。絲瓜、冬瓜、枸杞子、海帶等,以清熱瀉火滋陰。
 
  3、宜常吃黑芝麻、蔥、胡蘿卜。I型糖尿病患者要養成哪些飲食習慣?其中可以多吃些黑芝麻、胡蘿卜等,有助于改善因少吃淀粉而造成的乏力等癥狀,并能降低血糖。蔥還能增強人體對蛋白質(zhì)的利用,對控制糖尿病很有好處。
 
  4、宜飲用涼開(kāi)水泡的茶。茶葉中含有一種較理想的降血糖物質(zhì),但其耐熱性不強,有效成分常在開(kāi)水浸泡的過(guò)程中遭到破壞。因此用茶葉降血糖時(shí),切忌用熱開(kāi)水泡飲。
 
 
  5、宜常吃苦瓜、南瓜、柚子等。這些食物營(yíng)養豐富,又可降糖。
 
  上述文章已經(jīng)為大家詳細的介紹了,生活中適宜1型糖尿病患者吃的一些食物,大家可都記清楚了吧,這對于1型糖尿病患者的生活可是很重要的喲。在生活中,1型糖尿病患者可以多吃新鮮的蔬果,還有就是黑芝麻等等。最后?;颊呱眢w健康。
 
(實(shí)習編輯:卓少址)
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