99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病類(lèi)型 > 1型 > 1型糖尿病的四種預防措施

1型糖尿病的四種預防措施

2014-11-04 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:教育對象不僅是糖尿病患者和家屬,還著(zhù)眼于以預防為目的的公共教育,使整個(gè)社會(huì )提高對糖尿病危害的認識以改變不良的生活方式。

  生活上面還是會(huì )有很多人都是患上疾病,這病人們當然也就要小心了,尤其是對于1型糖尿病的出現不少人都是比較擔心的,了解全面這些問(wèn)題后,更是要積極的了解預防方法,那么,1型糖尿病的四種預防措施?下面咱們一起解答吧。

 
  1.健康教育:糖尿病的人群預防是病因預防,最重要的措施是對公眾的健康教育,提高全社會(huì )對糖尿病危害的認識,教育對象不僅是糖尿病患者和家屬,還著(zhù)眼于以預防為目的的公共教育,使整個(gè)社會(huì )提高對糖尿病危害的認識以改變不良的生活方式。
 
  2.預防和控制肥胖:肥胖是糖尿病肯定的危險因素。肥胖者,尤其是高血壓肥胖者,減輕體重就能減少糖尿病的發(fā)生。肥胖者應嚴格限制吃高糖和高脂肪的食物,多吃富含纖維素和維生素的蔬菜和水果,防止能量的過(guò)分攝取。
 
  3.加強體育鍛煉和體力活動(dòng):經(jīng)常性的參加適當的體育活動(dòng)可以減輕體重,增強心血管的功能,從而預防糖尿病及其并發(fā)癥。
 
 
  4.提倡膳食平衡:提倡膳食平衡首先要調節飲食,避免能量的過(guò)多攝人??捎脧碗s的碳水化合物取代容易吸收的碳水化合物。膳食纖維有益于控制血糖,改善脂蛋白構成,因此富含纖維素的天然食品如谷類(lèi)、水果、蔬菜應該首選。其次,減少飽和脂肪酸的攝人。血清膽固醇是飽和脂肪酸高水平攝人的標志。有糖尿病陽(yáng)性家族史且血清膽固醇高的人尤應注意避免飽和脂肪酸的攝人過(guò)多。提倡低脂肪高碳水化合物的膳食結構,碳水化合物可占總熱量的50%-60%,限制脂肪攝人到總熱量的30%以下,其中飽和脂肪酸,多不飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸的比例為1:1:1。
 
  上述也就是專(zhuān)家對于疾病出現的預防,這人們還是要多了解,同時(shí)病人們更是要積極的選擇合理有效的預防,注意這些在積極的治療。
 
(實(shí)習編輯:卓少址)
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
十堰市| 绥宁县| 云阳县| 丁青县| 成安县| 昌吉市| 兴山县| 锦屏县| 霍州市| 鹿泉市| 襄城县| 嘉义市| 德清县| 且末县| 集安市| 佛教| 平谷区| 大渡口区| 吉林市| 平潭县| 道孚县| 丘北县| 鄂托克前旗| 德惠市| 祁阳县| 湖州市| 沐川县| 蚌埠市| 博兴县| 陆川县| 松溪县| 陵川县| 波密县| 锡林浩特市| 大足县| 澳门| 贡山| 阳江市| 库尔勒市| 宁波市| 延安市|