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1型糖尿病的出現怎么吃會(huì )有營(yíng)養

2014-11-16 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對于糖尿病患者來(lái)說(shuō),單糖類(lèi)的攝入要嚴格限制,如蔗糖、麥芽糖、葡萄糖等以及含這些糖類(lèi)較多的食品。為了改善口味,糖尿病病人宜選用不產(chǎn)生熱量的甜味劑,如木糖醇。

  不管我們碰到了什么樣子的疾病都能損害到身體的健康,這個(gè)我們當然也是要有所認識的,就像是1型糖尿病的出現也能給病人們的生活帶來(lái)麻煩,所以病人也要多了解一些飲食的營(yíng)養性,那么,1型糖尿病的出現怎么吃會(huì )有營(yíng)養?下面咱們解答吧。

 
  1、多食用粗糧在控制總熱量的前提下,碳水化合物應占總熱量55%-60%左右。日常飲食中,糖尿病患者宜多選用復合碳水化合物和粗糧,尤其富含高纖維的蔬菜、豆類(lèi)、全谷物等。對于糖尿病患者來(lái)說(shuō),單糖類(lèi)的攝入要嚴格限制,如蔗糖、麥芽糖、葡萄糖等以及含這些糖類(lèi)較多的食品。為了改善口味,糖尿病病人宜選用不產(chǎn)生熱量的甜味劑,如木糖醇。
 
  2、菜肴少油少鹽糖尿病人應選少油少鹽的清淡食品,菜肴烹調多用蒸、煮、涼拌、涮、燉、鹵等方式。烹調宜用植物油,盡量減少赴宴。在赴宴時(shí)也要盡量按照平時(shí)在家吃飯時(shí)的量和食物間的搭配來(lái)選擇飯菜。
 
 
  3.、“多吃肉、少吃飯”并不科學(xué)有人認為肉是蛋白質(zhì),飯才是糖,因此,多吃肉不會(huì )引起血糖升高。其實(shí)不然,肉到體內也能轉變成糖和提供脂肪。糖尿病患者每日膽固醇攝入量應小于200毫克,要限制動(dòng)物性脂肪及含飽和脂肪酸高的脂肪攝入,少吃油煎、炸食物及豬、雞、鴨、腰花、肝、腎等動(dòng)物內臟類(lèi)食物。
 
  上面也就是說(shuō)的疾病出現后的問(wèn)題,這病人們也更是要有所了解,尤其是在清楚一些疾病出現后的營(yíng)養問(wèn)題以后更是要多注意,了解這些后在及時(shí)的治療。
 
(實(shí)習編輯:卓少址)
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