飲食管理對糖尿病的控制至關(guān)重要。在控制總熱量的原則下，營(yíng)養全面均衡，規律進(jìn)餐，少量多餐，保證母嬰需要，體重適當增長(cháng)?？偀崃堪疵抗锢硐塍w重每日38千卡計算。碳水化合物以糧食及豆類(lèi)為主，應注意粗細糧搭配。水果不宜餐后立即食用，應于餐后3小時(shí)左右食用。每日食用量以200～400克為宜，并計算到總熱量中。水果中的草莓、獼猴桃等可首選，香蕉、荔枝、龍眼和葡萄等含熱量較高，故不宜多吃。食糖、蜂蜜、巧克力、甜點(diǎn)等雙糖、單糖食物應避免。蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素等也應適量攝入。

 

　　運動(dòng)療法運動(dòng)療法不僅有益于母子健康，而且可控制糖尿病。因此，除去有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習慣性流產(chǎn)而需保胎者及有妊高征者，孕婦應到室外參加適當運動(dòng)。運動(dòng)宜在飯后1小時(shí)左右，持續時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，一般20～30分鐘較合適。運動(dòng)項目應選擇較舒緩不劇烈的，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。

 

 

　　多數妊娠期糖尿病婦女，盡管血糖已經(jīng)升高，但常無(wú)不適癥狀，因此多查血糖至關(guān)重要。應密切監測三餐后的血糖水平，必要時(shí)還要查一下睡前血糖的情況，一般每天至少查一次血糖，就診時(shí)將記錄結果帶給醫生。

 

　　胰島素療法如果經(jīng)過(guò)飲食管理與運動(dòng)療法仍不能控制血糖時(shí)，應進(jìn)行胰島素治療，既可有效控制血糖，又不通過(guò)胎盤(pán)，對母子來(lái)說(shuō)都是安全的。在應用胰島素時(shí)應注意，最好用人胰島素，須知道所用胰島素的類(lèi)型、劑量和注射時(shí)間，并注意注射部位的輪換。掌握避免低血糖的方法和一旦發(fā)生如何處理的方法。繼續控制飲食、適當運動(dòng)，更加密切監測血糖并詳細記錄。為了避免遠期糖尿病，產(chǎn)后42天產(chǎn)婦應復查75克葡萄糖耐量試驗，每2～3年復查葡萄糖耐量試驗。

 

（實(shí)習編輯：卓少址）