一型糖尿病患者的飲食誤區
摘要：一型糖尿病屬于糖尿病的一種，它的發(fā)生將會(huì )嚴重的危害到患者的健康，導致他們的體內的血糖嚴重升高，而且還會(huì )特別的痛苦，該病患者在飲食的時(shí)候容易陷入到誤區當。
下面就來(lái)認識一下一型糖尿病患者的飲食誤區有哪些。
一型糖尿病的飲食誤區
一型糖尿病患者宜
吃素，過(guò)分的減少蛋白質(zhì)的攝入量，勢必會(huì )影響身體對蛋白質(zhì)的需要，而蛋白質(zhì)是許多身體功能必須的基礎物質(zhì)，缺少蛋白質(zhì)肯定會(huì )影響身體的功能，抵抗力容易降低，容易感染，同時(shí)脂肪攝入的減少，也不會(huì )使患者產(chǎn)生“飽腹感”，不利于患者控制飲食。
多吃肉，少吃飯也是一型糖尿病的飲食誤區，有些患者認為糖尿病應該多吃肉少吃飯，認為飯里面的含糖量比較高，但實(shí)際上糖尿病最主要的是平衡膳食，肉里面的蛋白質(zhì)、脂類(lèi)同樣也可以升高血糖，因為三種營(yíng)養素之間是可以相互轉換的，食用過(guò)多照樣可以增加血糖，因此糖尿病患者的主食量不應該少于300-400克。
認為代糖食品比較安全，代糖食品如甜味醇類(lèi)木糖醇，實(shí)際上木糖醇也是含有熱量的，食用了也應該算進(jìn)去。
水果食用缺乏控制，水果含有豐富的營(yíng)養，口感也好，但水果含糖量也很高，應加以控制，食用水果最好選在兩餐之間，但必須減掉早餐與中餐相應的數量，水果中，蘋(píng)果、西瓜、梨、桔子等含糖量相對較低，而香焦、柿子等含糖量較高，應該注意進(jìn)食要少。
相關(guān)預防措施：
1、經(jīng)常運動(dòng)：保持運動(dòng)對于1型糖尿病的預防至關(guān)重要，每天運動(dòng)30分鐘，可以選擇散步、慢跑、游泳等，絕對有益。1型糖尿病發(fā)生的一個(gè)重要特征就是胰島素抵抗，就是身體對胰島素不敏感，無(wú)法正常利用，而運動(dòng)恰好可以改善胰島素的敏感性，可以有效預防2型糖尿病。
2、控制血壓：通過(guò)運動(dòng)和飲食來(lái)實(shí)現減肥，特別要關(guān)注腹部脂肪，因為腹部減肥能大大提高糖耐量?？刂聘哐獕?，這與糖尿病病情發(fā)展密切相關(guān)。
3、控制體重：肥胖，尤其是腹型肥胖是2型糖尿病發(fā)生的危險因素。隨著(zhù)生活水平的提高，胖孩子越來(lái)越多，糖尿病開(kāi)始“瞄上”青少年，這不得不引起人們的重視。為了有效預防1型糖尿病，首先就要把體重降下來(lái)，使體重接近正常。
認識了以上的這些介紹之后，我們已經(jīng)了解到了一型糖尿病的飲食誤區有哪些了，生活當中大家需要多去了解糖尿病才可以，并且要避開(kāi)一型糖尿病的病因，在飲食方面也要多加注意，吃一些容易消化，并且清淡一些的食物。
（實(shí)習編輯：卓少址）
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