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精神緊張導致糖尿病肥胖癥患者

2014-12-10 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:進(jìn)行適當的體育鍛煉是預防糖尿病的有效途徑,也是十分重要的治療手段。人們不僅可以享受到樂(lè )趣,還能讓身體遠離糖尿病的危險。對于糖尿病患者來(lái)說(shuō),最好在醫生的指導下堅持適合自己的運動(dòng)。

  夏日衣裝單薄,正是許多身體肥胖者的苦惱季節。

  糖尿病患者的數量正在飛速增長(cháng),肥胖是發(fā)生糖尿病的重要危險因素之一。新近的研究發(fā)現,“越緊張越胖”,巨大的精神壓力不僅不能讓人消瘦,反而會(huì )導致肥胖。

  據介紹,緊張和肥胖有密切的關(guān)系。精神壓力大、生活節奏快的現代人是肥胖的高危人群,這也是為什么上海的肥胖和糖尿病人群高速增加的主要原因。

  從生理上來(lái)講,精神緊張引起內分泌失調,脂肪重新分布,是腹部肥胖增加的原因。生活緊張、事務(wù)繁忙的人由于時(shí)間不夠用,會(huì )大幅度增加腦力勞動(dòng)的時(shí)間,卻不斷地減少體力勞動(dòng),減少了脂肪消耗的機會(huì )。

  另外,很多人工作忙碌,飲食沒(méi)規律,而且吃夜宵的人增多了,體重隨之增加。精神壓力大還會(huì )導致便秘,進(jìn)多出少,肥胖自然來(lái)。

  專(zhuān)家指出,保持正常體重,遠離緊張的生活除要有良好的意識外,還須養成良好的生活習慣,有規律的生活,包括睡眠有規律、工作有規律、飲食有規律,運動(dòng)也要有規律,讓身體處于一個(gè)規律的狀態(tài)中。

  進(jìn)行適當的體育鍛煉是預防糖尿病的有效途徑,也是十分重要的治療手段。人們不僅可以享受到樂(lè )趣,還能讓身體遠離糖尿病的危險。對于糖尿病患者來(lái)說(shuō),最好在醫生的指導下堅持適合自己的運動(dòng)。

 ?。▽?shí)習編輯:周家文)

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